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배매희 (Goldwell Insurance Service)
2024-02-04 배우자를 통해 메디케어를 받을 경우
손님들 중에는 배우자는 10년을 일하여 40 포인트를 채우고 세금을 냈지만 자신은 10년을 일하지 않아서 메디케어가 안 나올 것이니 어떻게 하면 메디케어를 받을 수 있냐고 걱정에 가득찬 문의를 해 오는 분들이 종종 있습니다. 오늘은 그런 분들을 위하여 글을 써 보겠습니다. 귀하가 65세 이하일 경우: 원칙적으로 귀하가 장애자 판정을 받는 시점에서 지난 10년동안 5년간 일을 하였다면 귀하는 장애자 혜택으로 메디케어를 받을 수 있습니다. 하지만 귀하가 지난 10년동안 5년 미만의 일을 하였다면, 귀하의 배우자가 소셜 시큐리티 혜택의 자격이 있다해도 귀하는 65세가 되기 전에 장애자 혜택(SSDI)으로 메디케어를 받을 수는 없습니다 . 귀하가 65세 이상일 경우: 만약에 귀하가 소셜 시큐리티 혜택을 받을 만큼 오래 일하지 않아도, 귀하의 배우자가 40 포인트룰 채워 일하여 소셜 시큐리티 혜택의 자격이 있다면 귀하께서 65세가 되면 귀하도 메디케어 파트 A를 무료로 받을 자격이 생깁니다. 만약에 귀하가 65세가 되고 귀하의 배우자가 소셜 시큐리티 혜택의 자격이 있다면, 다음의 경우에 귀하도 메디케어 파트 A를 무료로 받을 자격이 생깁니다. 1. 귀하가 배우자와 결혼을 해서 동거하는 상태이고, 귀하의 배우자가 10년이상 일을 했든지 아니면 장애인 혜택을 받아서 소셜 시큐리티 혜택의 자격이 있으며, 귀하의 결혼이 1년 이상이 지속된 경우. 귀하가 메디케어를 받는 시점에서 귀하의 배우자는 62세 이상이라야 하고, 귀하는 65세 이상이라야 합니다. 2. 귀하가 배우자와 이혼을 한 상태이고, 귀하의 배우자가 10년이상 일을 했든지 아니면 장애인 혜택을 받든지 하여 소셜 시큐리티 혜택의 자격이 있으며, 귀하가 이혼한 배우자와의 결혼생활을 10년 이상을 지속하였으면 귀하는 메디케어 파트 A를 무료로 받을 자격이 있습니다. 단,귀하의 배우자는 생사나 재혼 여부에 차이가 없으나 귀하는 현재 독신이어야 합니다. 3. 귀하가 배우자와 사별을 하였고, 귀하의 배우자가 10년이상 일을 했든지 아니면 장애인 혜택을 받든지 하여 소셜 시큐리티 혜택의 자격이 있으며, 귀하가 사별한 배우자와의 결혼생활을 배우자 사망 이전에 최소한 9개월 이상을 지속하였으면 귀하는 메디케어 파트 A를 무료로 받을 자격이 있으나, 귀하는 현재 독신이어야 합니다. 만약에 첫 번째 배우자가 생존해 있고 이혼을 한후 귀하가 재혼을 하였다면, 재혼을 한 시기와 나이에 상관이 없이, 첫 번째 배우자로 인한 메디케어 혜택과 소셜 시큐리티 혜택은 소멸 됩니다. 만약에 귀하의 두번째 결혼이 다시 이혼으로 끝난 경우에는 첫 번째 배우자로 인한 메디케어 혜택과 소셜 시큐리티 혜택은 다시 재생 합니다. 이 순간 귀하는 첫 번째 배우자나 두 번째 배우자로 인한 메디케어 혜택과 소셜 시큐리티 혜택 중에서 어느 배우자의 혜택을 선택 할 것인지를 결정할 수 있습니다. 만약에 첫 번째 배우자가 사망했고, 귀하가 60세 이후에 재혼을 한 경우에는 첫 번째 배우자로 인한 메디케어 혜택과 소셜 시큐리티 혜택은 귀하가 지킬 수 있습니다. 만약에 첫 번째 배우자와 10년 이상 결혼생활을 지속한 후 이혼을 했다면, 귀하가 60세 이후에 재혼을 한 경우에는 첫 번째 배우자로 인한 메디케어 혜택과 소셜 시큐리티 혜택은 귀하가 지킬 수 있습니다. 여기서 한가지, 연방 소셜 시큐리티법은 켈리포니아 주법과는 달리 동성 또는 이성간의 동거자는 배우자로 인정하지 않습니다. 메디케어 혜택과 소셜 시큐리티 혜택은 연방법에 의해 시행되므로 연방법을 따라야 합니다. 메디케어 관해서 세부적인 사항이나 의문점이 있으시면 전문가와 상의 하십시오. 골드웰 종합보험 (주), 배 매희, 408-499-7529
2024-02-04 배우자를 통해 메디케어를 받을 경우
손님들 중에는 배우자는 10년을 일하여 40 포인트를 채우고 세금을 냈지만 자신은 10년을 일하지 않아서 메디케어가 안 나올 것이니 어떻게 하면 메디케어를 받을 수 있냐고 걱정에 가득찬 문의를 해 오는 분들이 종종 있습니다. 오늘은 그런 분들을 위하여 글을 써 보겠습니다. 귀하가 65세 이하일 경우: 원칙적으로 귀하가 장애자 판정을 받는 시점에서 지난 10년동안 5년간 일을 하였다면 귀하는 장애자 혜택으로 메디케어를 받을 수 있습니다. 하지만 귀하가 지난 10년동안 5년 미만의 일을 하였다면, 귀하의 배우자가 소셜 시큐리티 혜택의 자격이 있다해도 귀하는 65세가 되기 전에 장애자 혜택(SSDI)으로 메디케어를 받을 수는 없습니다 . 귀하가 65세 이상일 경우: 만약에 귀하가 소셜 시큐리티 혜택을 받을 만큼 오래 일하지 않아도, 귀하의 배우자가 40 포인트룰 채워 일하여 소셜 시큐리티 혜택의 자격이 있다면 귀하께서 65세가 되면 귀하도 메디케어 파트 A를 무료로 받을 자격이 생깁니다. 만약에 귀하가 65세가 되고 귀하의 배우자가 소셜 시큐리티 혜택의 자격이 있다면, 다음의 경우에 귀하도 메디케어 파트 A를 무료로 받을 자격이 생깁니다. 1. 귀하가 배우자와 결혼을 해서 동거하는 상태이고, 귀하의 배우자가 10년이상 일을 했든지 아니면 장애인 혜택을 받아서 소셜 시큐리티 혜택의 자격이 있으며, 귀하의 결혼이 1년 이상이 지속된 경우. 귀하가 메디케어를 받는 시점에서 귀하의 배우자는 62세 이상이라야 하고, 귀하는 65세 이상이라야 합니다. 2. 귀하가 배우자와 이혼을 한 상태이고, 귀하의 배우자가 10년이상 일을 했든지 아니면 장애인 혜택을 받든지 하여 소셜 시큐리티 혜택의 자격이 있으며, 귀하가 이혼한 배우자와의 결혼생활을 10년 이상을 지속하였으면 귀하는 메디케어 파트 A를 무료로 받을 자격이 있습니다. 단,귀하의 배우자는 생사나 재혼 여부에 차이가 없으나 귀하는 현재 독신이어야 합니다. 3. 귀하가 배우자와 사별을 하였고, 귀하의 배우자가 10년이상 일을 했든지 아니면 장애인 혜택을 받든지 하여 소셜 시큐리티 혜택의 자격이 있으며, 귀하가 사별한 배우자와의 결혼생활을 배우자 사망 이전에 최소한 9개월 이상을 지속하였으면 귀하는 메디케어 파트 A를 무료로 받을 자격이 있으나, 귀하는 현재 독신이어야 합니다. 만약에 첫 번째 배우자가 생존해 있고 이혼을 한후 귀하가 재혼을 하였다면, 재혼을 한 시기와 나이에 상관이 없이, 첫 번째 배우자로 인한 메디케어 혜택과 소셜 시큐리티 혜택은 소멸 됩니다. 만약에 귀하의 두번째 결혼이 다시 이혼으로 끝난 경우에는 첫 번째 배우자로 인한 메디케어 혜택과 소셜 시큐리티 혜택은 다시 재생 합니다. 이 순간 귀하는 첫 번째 배우자나 두 번째 배우자로 인한 메디케어 혜택과 소셜 시큐리티 혜택 중에서 어느 배우자의 혜택을 선택 할 것인지를 결정할 수 있습니다. 만약에 첫 번째 배우자가 사망했고, 귀하가 60세 이후에 재혼을 한 경우에는 첫 번째 배우자로 인한 메디케어 혜택과 소셜 시큐리티 혜택은 귀하가 지킬 수 있습니다. 만약에 첫 번째 배우자와 10년 이상 결혼생활을 지속한 후 이혼을 했다면, 귀하가 60세 이후에 재혼을 한 경우에는 첫 번째 배우자로 인한 메디케어 혜택과 소셜 시큐리티 혜택은 귀하가 지킬 수 있습니다. 여기서 한가지, 연방 소셜 시큐리티법은 켈리포니아 주법과는 달리 동성 또는 이성간의 동거자는 배우자로 인정하지 않습니다. 메디케어 혜택과 소셜 시큐리티 혜택은 연방법에 의해 시행되므로 연방법을 따라야 합니다. 메디케어 관해서 세부적인 사항이나 의문점이 있으시면 전문가와 상의 하십시오. 골드웰 종합보험 (주), 배 매희, 408-499-7529
노희숙 (KIPPU)
2024-02-04 샤브샤브 (Shabu-Shabu)
요즘 같은 날씨에 제격인 뜨거운 육수에 갖가지 재료를 살짝 익혀 먹는 냄비 요리를 만들어 보았다. 4~15명 이내의 손님을 초대할 경우 항상 교자상 2개나 3개를 붙여 전골냄비를 선보였다. 뷔페 음식에 익숙해진 이민 생활에서 한국식으로 바닥에 오손도손 모여 앉아 음식을 먹으면서 한국 생활을 기억해 낼 수 있기 때문이다. 만두전골, 해물탕 그리고 샤브샤브는 호불호가 갈리지 않는 모두가 좋아하는 요리라 선택했었다. 일식당을 시작하면서 자연스럽게 일본요리를 접해 일본 요리사에게 요리도 배우고, 많은 일본 요리책을 보고, 요리에 관한 일본 드라마와 영화를 거의 섭렵하면서 왜 일본 요리가 전 세계에 알려졌는지도 알게 되었다. 샤브샤브 요리에 다시마와 가다랑어포를 사용해서 만든 육수를 접하면서 이 간결한 육수에서 담백하고 요리에 들어간 재료가 지닌 본연의 맛을 느끼게 해주는 것에 매료당했었다. 돌아오는 설날에 가족이 모인다면 각자의 입맛에 맞는 전골냄비의 재료를 구입해서 담소를 나누며 여유 있는 식사 시간을 갖기를 추천한다. 재료 : 샤브샤브용 소고기, 배추속, 팽이버섯, 표고버섯, 새송이버섯, 미쯔바(미나리 일종), 미즈나(Mizuna, 일본 겨자 잎), 다시마, 가다랑어포, 고추냉이, 쯔유, 유자즙, 레몬즙, 사과즙 조금 소스: 1. 간장과 육수를 동일 비율로 섞고 고추냉이를 섞는다. 2. 쯔유와 육수를 동일 비율로 섞고 사과즙 약간, 유자즙 또는 레몬즙을 섞는다. 1) 육수: 찬물에 한 시간 정도 담근 다시마를 끓인다. 끓어오르면 불을 끄고 다시마를 건져낸 후 가다랑어포를 넣고 5~10분 후 면 보자기에 걸러낸다.2) 걸러낸 육수에 맛소금 또는 국간장을 조금 넣고 준비한 배추를 넉넉히 넣어 끓인다. (시원한 육수 맛을 내기 위해) 3) 소고기를 조금씩 넣어가며 익혀서 배추와 소스에 찍어 먹는다. 4) 다음 미쯔바, 미즈나, 파를 살짝 넣었다가 소스에 찍어 먹는다. 5) 버섯 종류를 넣고 익혀 먹는다. 6) 모든 재료를 먹고 나면 국물에 밥을 넣고 육수가 끓으면 중불 로 줄여 뭉근히 끓여 밥알이 다 퍼지면 약불로 줄이고 계란을 1~2개를 섞는다. * 기호에 맞게 밥 대신 칼국수나 우동을 사용해도 좋다. 노희숙 KIPPU Japanese Cuisine
2024-02-04 샤브샤브 (Shabu-Shabu)
요즘 같은 날씨에 제격인 뜨거운 육수에 갖가지 재료를 살짝 익혀 먹는 냄비 요리를 만들어 보았다. 4~15명 이내의 손님을 초대할 경우 항상 교자상 2개나 3개를 붙여 전골냄비를 선보였다. 뷔페 음식에 익숙해진 이민 생활에서 한국식으로 바닥에 오손도손 모여 앉아 음식을 먹으면서 한국 생활을 기억해 낼 수 있기 때문이다. 만두전골, 해물탕 그리고 샤브샤브는 호불호가 갈리지 않는 모두가 좋아하는 요리라 선택했었다. 일식당을 시작하면서 자연스럽게 일본요리를 접해 일본 요리사에게 요리도 배우고, 많은 일본 요리책을 보고, 요리에 관한 일본 드라마와 영화를 거의 섭렵하면서 왜 일본 요리가 전 세계에 알려졌는지도 알게 되었다. 샤브샤브 요리에 다시마와 가다랑어포를 사용해서 만든 육수를 접하면서 이 간결한 육수에서 담백하고 요리에 들어간 재료가 지닌 본연의 맛을 느끼게 해주는 것에 매료당했었다. 돌아오는 설날에 가족이 모인다면 각자의 입맛에 맞는 전골냄비의 재료를 구입해서 담소를 나누며 여유 있는 식사 시간을 갖기를 추천한다. 재료 : 샤브샤브용 소고기, 배추속, 팽이버섯, 표고버섯, 새송이버섯, 미쯔바(미나리 일종), 미즈나(Mizuna, 일본 겨자 잎), 다시마, 가다랑어포, 고추냉이, 쯔유, 유자즙, 레몬즙, 사과즙 조금 소스: 1. 간장과 육수를 동일 비율로 섞고 고추냉이를 섞는다. 2. 쯔유와 육수를 동일 비율로 섞고 사과즙 약간, 유자즙 또는 레몬즙을 섞는다. 1) 육수: 찬물에 한 시간 정도 담근 다시마를 끓인다. 끓어오르면 불을 끄고 다시마를 건져낸 후 가다랑어포를 넣고 5~10분 후 면 보자기에 걸러낸다.2) 걸러낸 육수에 맛소금 또는 국간장을 조금 넣고 준비한 배추를 넉넉히 넣어 끓인다. (시원한 육수 맛을 내기 위해) 3) 소고기를 조금씩 넣어가며 익혀서 배추와 소스에 찍어 먹는다. 4) 다음 미쯔바, 미즈나, 파를 살짝 넣었다가 소스에 찍어 먹는다. 5) 버섯 종류를 넣고 익혀 먹는다. 6) 모든 재료를 먹고 나면 국물에 밥을 넣고 육수가 끓으면 중불 로 줄여 뭉근히 끓여 밥알이 다 퍼지면 약불로 줄이고 계란을 1~2개를 섞는다. * 기호에 맞게 밥 대신 칼국수나 우동을 사용해도 좋다. 노희숙 KIPPU Japanese Cuisine
이경화 (COWAY)
2024-02-04 올바른 정수기 선택, 필터의 방식을 알고 계십니까?
물이 안좋은 지역에 살면서 아직도 물을 끓여 드시는 분들이 계신다. 물을 끓이게 되면 일반 세균들은 죽지만 산소가 증발되어 물분자의 운동이 정지되어 생명력을 잃게 된다. 뿐만 아니라 더욱 심각한 것은 수돗물 속에 함유되어 있는 무기 화학물질, 유기화학물질, 유독성 발암물질 중금속 등의 성분들은 물을 끓여도 제거되지 않을 뿐더러 이물질들이 뭉쳐지는 성질로 인해 체내 배설이 용이하지 않다는 점에 있다. 깨끗한 물의 상태는 오염되지 않은 천연의 환경인 빙하에서 흘러나 온 물이거나 WHO가 제시한 음용수 수질 항목 기준치 이하 및 중국속,발암 물질, 유해 화학 물질및 세균, 바이러스가 포함되지 않아 야만 안전하게 마실 수 있는 물이다. 코로나 시절 이후 많은 한인들이 이러한 부분을 염려하여 정수기를 사용하고 계신다. 캘리포니아에서의 정수기의 유용성은 이미 입증되었고 여러 매체를 통해 역삼투압 정수기 사용이 적극 권장되고 있다. 미국자체 브랜드뿐만 아니라 세계 각국에서 수입되는 여러 제품들 기타 군소 업체까지 다양한 브랜드들이 난립하고 있는 상황에서, 인구가 증가하고 산업이 발달 할수록 자연은 오염되고 있으며 특히 물의 오염은 매체를 통해 알수 있듯 더 심각하다고 볼수 있다. 그래서 올바른 정수기를 선택한다면 수돗물 속에 함유된 여러 가지 불순물 ,특히 납, 비소 같은 중금속, 화학 오염물질, 발암물질및 세균 바이러스 및 방사능까지도 걸러주어 순수하고 깨끗한 물을 만들어 사용하게 되므로 정수기의 선택이 중요하다. 정수기의 종류는 정수 방식에 따라 크게 역삼투압식, 자연 여과식, 직결 여과식, 증류식으로 나눌 수 있는데 방식에 따라 다른 형태의 필터가 사용된다. "정수기의 생명은 필터” 라고 흔히 말하는데 이는 정수 방식에 따른 필터의 종류, 특성과 장단점을 파악하는 일은 좋은 정수기를 선택하기 위한 전단계로서 매우 중요하며 지역적 수질의 특성도 파악해야 할 것이다. 정수기는 구입후 별도의 관리가 필요없는 다른 가전과 달리 지속적인 관리가 절대적으로 요구되는 제품이기 때문이다. 보통 정수기 회사들이 주기에 따라 필터를 바꿔주고 관리를 해주는 것도 이와 같은 이유이기 때문인데 오랫동안 필터교환 및 관리를 하지 않고 사용하고 있다면 수돗물보다 못한 물을 마시고 있는 결과를 가져오므로 오리혀 독이 될 수 있다. 냉장고를 통해 물과 얼음을 사용하고 있는 경우에도 주기적으로 필터를 교환해서 사용해야 한다. 냉장고 필터는 5마이크론의 카본 필터이기 때문에 수돗물 속에 있는 크롤린과 일부 유기물질 외에는 걸러낼 수 없는 한계가 있어 정수기로서의 역할은 기대하기 어렵다. 따라서 정수기는 주변환경과 여러 여건도 고려하여 순수한 물을 만들어 내는 올바른 정수기를 선택하여야 한다. 이경화 코웨이 마케팅 매니져
2024-02-04 올바른 정수기 선택, 필터의 방식을 알고 계십니까?
물이 안좋은 지역에 살면서 아직도 물을 끓여 드시는 분들이 계신다. 물을 끓이게 되면 일반 세균들은 죽지만 산소가 증발되어 물분자의 운동이 정지되어 생명력을 잃게 된다. 뿐만 아니라 더욱 심각한 것은 수돗물 속에 함유되어 있는 무기 화학물질, 유기화학물질, 유독성 발암물질 중금속 등의 성분들은 물을 끓여도 제거되지 않을 뿐더러 이물질들이 뭉쳐지는 성질로 인해 체내 배설이 용이하지 않다는 점에 있다. 깨끗한 물의 상태는 오염되지 않은 천연의 환경인 빙하에서 흘러나 온 물이거나 WHO가 제시한 음용수 수질 항목 기준치 이하 및 중국속,발암 물질, 유해 화학 물질및 세균, 바이러스가 포함되지 않아 야만 안전하게 마실 수 있는 물이다. 코로나 시절 이후 많은 한인들이 이러한 부분을 염려하여 정수기를 사용하고 계신다. 캘리포니아에서의 정수기의 유용성은 이미 입증되었고 여러 매체를 통해 역삼투압 정수기 사용이 적극 권장되고 있다. 미국자체 브랜드뿐만 아니라 세계 각국에서 수입되는 여러 제품들 기타 군소 업체까지 다양한 브랜드들이 난립하고 있는 상황에서, 인구가 증가하고 산업이 발달 할수록 자연은 오염되고 있으며 특히 물의 오염은 매체를 통해 알수 있듯 더 심각하다고 볼수 있다. 그래서 올바른 정수기를 선택한다면 수돗물 속에 함유된 여러 가지 불순물 ,특히 납, 비소 같은 중금속, 화학 오염물질, 발암물질및 세균 바이러스 및 방사능까지도 걸러주어 순수하고 깨끗한 물을 만들어 사용하게 되므로 정수기의 선택이 중요하다. 정수기의 종류는 정수 방식에 따라 크게 역삼투압식, 자연 여과식, 직결 여과식, 증류식으로 나눌 수 있는데 방식에 따라 다른 형태의 필터가 사용된다. "정수기의 생명은 필터” 라고 흔히 말하는데 이는 정수 방식에 따른 필터의 종류, 특성과 장단점을 파악하는 일은 좋은 정수기를 선택하기 위한 전단계로서 매우 중요하며 지역적 수질의 특성도 파악해야 할 것이다. 정수기는 구입후 별도의 관리가 필요없는 다른 가전과 달리 지속적인 관리가 절대적으로 요구되는 제품이기 때문이다. 보통 정수기 회사들이 주기에 따라 필터를 바꿔주고 관리를 해주는 것도 이와 같은 이유이기 때문인데 오랫동안 필터교환 및 관리를 하지 않고 사용하고 있다면 수돗물보다 못한 물을 마시고 있는 결과를 가져오므로 오리혀 독이 될 수 있다. 냉장고를 통해 물과 얼음을 사용하고 있는 경우에도 주기적으로 필터를 교환해서 사용해야 한다. 냉장고 필터는 5마이크론의 카본 필터이기 때문에 수돗물 속에 있는 크롤린과 일부 유기물질 외에는 걸러낼 수 없는 한계가 있어 정수기로서의 역할은 기대하기 어렵다. 따라서 정수기는 주변환경과 여러 여건도 고려하여 순수한 물을 만들어 내는 올바른 정수기를 선택하여야 한다. 이경화 코웨이 마케팅 매니져
박성보 (전 기자협회)
2024-02-04 새해에 복을 많이 받을 가능성은?
새해가 시작되거나 설날에 즈음하여 주고 받는 인사말인 '새해 복 많이 받으세요' 미국이나 영어권 국가에서는 'Happy New Year' 라고 인사를 하고 웬만한 국가들도 '새해를 축하한다'는 의미의 인사를 나눈다. 유독 우리 민족은 상대방에게 복을 받기를 기원하며 정감어린 인사를 나눈다. 어른들에게는 세배까지 드리며 건강을 기원하는 덕담을 건네기도 한다. 과연 여기서 복(福)의 의미는 무엇일까? 운수나 행운은 물론 삶에서 누리는 행복을 의미한다는 것이 보편적인 해석이다. 한국사람들은 아내를 잘 만나는 것도 복이요, 이가 튼튼한 것도 복이라고 여긴다. 이렇듯 무의식 중에 복을 빌면서 살아가고 있는 있는 것이다. 대체적으로 한국인들에게 복이란 오래 사는 것(壽), 부자가 되는 것(富), 출세를 하는 것(貴), 자식을 많이 두는 것(多子) 등이다. 물론 복이란 개념은 사람마다 다를 수 있다. 민족마다 종교마다 복을 다르게 정의하기도 한다. 기독교에서도 구약시대와 신약시대의 복의 의미가 다르게 해석된다. 하지만 여기서 넓은 의미에서의 복이란 현대인들에게는 가족들이 건강하게 오래살고 경제적으로 풍요를 누리며 본인이 추구하는 바를 이루는 것이 아닐까 싶다. 즉 삶에서 행복을 느끼는 것이 행운이고 복이라는 것이다. 쾌적한 환경에서 생활을 하고 범죄나 사고로 부터 자유로우며 물질의 넉넉함을 느끼며 사는 것이 일반적이고 기본적인 복이라고 정의할 때, 과연 새해에는 우리가 모두 이 복을 받을 수 있을까? 팬데믹 후 세계정세와 경제상황을 고려해 볼 때 그다지 희망적이진 않다는것이 현실이다. 아직도 러시아와 우크라이나, 이스라엘과 하마스와의 전쟁은 계속되고 있다. 앞날을 정확히 예측하기도 어려운 시기인 것이다. 세계의 중심인 미국경제가 인플레이션이라는 긴 터털을 빠져나왔다고는 하지만 중국의 경제적 위협이 상존해 있고 경제성장율도 낮아서 경기침체는 계속 될 것이라는 경제전문가들의 분석이다. 혹한과 홍수, 지진 등 빈번하게 일어나고 있는 자연재해가 앞으로도 지속되며 환경오염으로 인한 지구의 재앙도 경고하고 있다. 올해는 특히 미국의 대통령 선거와 한국의 국회의원 선거 등 정치적 변혁기라고 볼 수 있다. 어느 한쪽이 일방적으로 앞서기 전에는 사회적 혼란이 기정사실화 된다. 여기에 고질적인 이념논쟁과 사회적으로 약자라고 여기는 세력들이 거리로 나오는 상황도 예측된다. 비상식적인 총기난사나 과격분자들의 테러도 증가일로에 있어서 사회는 더욱 불안이 가중될 것이다. 예전부터 우리가 살고있는 샌프란시스코와 베이 지역은 여름에도 선선한 날씨와 안전하고 깨끗한 환경으로 인해 가장 가고싶은 관광지 1위를 고수하던 곳이었다. 요즘 샌프란시스코 다운타운을 방문해본 사람들은 느끼듯이 노숙자들의 텐트와 지저분한 거리, 스트릿파킹 중 깨진 차유리들이 즐비하다. 렌트비 비싼 동네에서 살고있다고 복 받았다고 부러워하던 타지역 친구들은 복이 없는 것이었을까? 복의 의미를 다시 생각하며 그럼에도 불구하고 똑같은 인사를 건넨다.'새해 복 많이 받으세요' 박성보 기자 샌프란시스코 저널
2024-02-04 새해에 복을 많이 받을 가능성은?
새해가 시작되거나 설날에 즈음하여 주고 받는 인사말인 '새해 복 많이 받으세요' 미국이나 영어권 국가에서는 'Happy New Year' 라고 인사를 하고 웬만한 국가들도 '새해를 축하한다'는 의미의 인사를 나눈다. 유독 우리 민족은 상대방에게 복을 받기를 기원하며 정감어린 인사를 나눈다. 어른들에게는 세배까지 드리며 건강을 기원하는 덕담을 건네기도 한다. 과연 여기서 복(福)의 의미는 무엇일까? 운수나 행운은 물론 삶에서 누리는 행복을 의미한다는 것이 보편적인 해석이다. 한국사람들은 아내를 잘 만나는 것도 복이요, 이가 튼튼한 것도 복이라고 여긴다. 이렇듯 무의식 중에 복을 빌면서 살아가고 있는 있는 것이다. 대체적으로 한국인들에게 복이란 오래 사는 것(壽), 부자가 되는 것(富), 출세를 하는 것(貴), 자식을 많이 두는 것(多子) 등이다. 물론 복이란 개념은 사람마다 다를 수 있다. 민족마다 종교마다 복을 다르게 정의하기도 한다. 기독교에서도 구약시대와 신약시대의 복의 의미가 다르게 해석된다. 하지만 여기서 넓은 의미에서의 복이란 현대인들에게는 가족들이 건강하게 오래살고 경제적으로 풍요를 누리며 본인이 추구하는 바를 이루는 것이 아닐까 싶다. 즉 삶에서 행복을 느끼는 것이 행운이고 복이라는 것이다. 쾌적한 환경에서 생활을 하고 범죄나 사고로 부터 자유로우며 물질의 넉넉함을 느끼며 사는 것이 일반적이고 기본적인 복이라고 정의할 때, 과연 새해에는 우리가 모두 이 복을 받을 수 있을까? 팬데믹 후 세계정세와 경제상황을 고려해 볼 때 그다지 희망적이진 않다는것이 현실이다. 아직도 러시아와 우크라이나, 이스라엘과 하마스와의 전쟁은 계속되고 있다. 앞날을 정확히 예측하기도 어려운 시기인 것이다. 세계의 중심인 미국경제가 인플레이션이라는 긴 터털을 빠져나왔다고는 하지만 중국의 경제적 위협이 상존해 있고 경제성장율도 낮아서 경기침체는 계속 될 것이라는 경제전문가들의 분석이다. 혹한과 홍수, 지진 등 빈번하게 일어나고 있는 자연재해가 앞으로도 지속되며 환경오염으로 인한 지구의 재앙도 경고하고 있다. 올해는 특히 미국의 대통령 선거와 한국의 국회의원 선거 등 정치적 변혁기라고 볼 수 있다. 어느 한쪽이 일방적으로 앞서기 전에는 사회적 혼란이 기정사실화 된다. 여기에 고질적인 이념논쟁과 사회적으로 약자라고 여기는 세력들이 거리로 나오는 상황도 예측된다. 비상식적인 총기난사나 과격분자들의 테러도 증가일로에 있어서 사회는 더욱 불안이 가중될 것이다. 예전부터 우리가 살고있는 샌프란시스코와 베이 지역은 여름에도 선선한 날씨와 안전하고 깨끗한 환경으로 인해 가장 가고싶은 관광지 1위를 고수하던 곳이었다. 요즘 샌프란시스코 다운타운을 방문해본 사람들은 느끼듯이 노숙자들의 텐트와 지저분한 거리, 스트릿파킹 중 깨진 차유리들이 즐비하다. 렌트비 비싼 동네에서 살고있다고 복 받았다고 부러워하던 타지역 친구들은 복이 없는 것이었을까? 복의 의미를 다시 생각하며 그럼에도 불구하고 똑같은 인사를 건넨다.'새해 복 많이 받으세요' 박성보 기자 샌프란시스코 저널
제시카 배 부동산 (뉴스타 실리콘밸리)
2024-02-04 우리동네 한바퀴 - 밀피타스
산호세와 프리몬트 사이에 위치한 따뜻하고 맑은 날씨의 빠르게 성장하는 경제와 인구를 가진 밀피타스는 실리콘 밸리의 일부로 Cisco Systems, KLA-Tencor, SanDisk 등 수많은 하이테크 기업들의 본고장입니다. 680과 880 고속도로에 근접하며, 237 국도는 밀피타스에서 시작하여 서쪽으로 써니베일, 마운틴뷰로 연결됩니다. 한세기 이상 동안 오클랜드 - 산호세 고속도로에서 여행자들을 위한 인기있는 휴게소 역할을 했으며, 여러 주요도로가 도시 내부 또는 근처를 지나는 카운티에서 가장 연결된 커뮤니티 중 하나입니다. Milpitas는 스페인어로 옥수수 밭이라는 뜻으로, 베이지역에서 가장 큰 아울렛 쇼핑센터인 Great Mall이 있으며, 인기있는 야외 쇼핑센터인 Milpitas Square 그리고 Walmart 등 여러 상점들과 레스토랑이 있는 McCarthy Ranch Marketplace는 산타클라라 카운티에서 가장 큰 쇼핑공간입니다. 카운티 지역공원인 Ed R. Levin 공원을 통해 Monument Peak Trail에서 산책을 즐길 수 있으며, Spring Valley와 Bay View 골프클럽, 지역 최고의 와인을 맛볼 수 있는 Big Dog Vineyards는 많은 사람들이 찾는 장소입니다. 2023학년도 밀피타스에는 약 5,623명의 학생이 다니는 13개의 공립학교가 있습니다. 이 지역의 평균 테스트 순위는 캘리포니아 공립학교 중상위 10%에 속하는 10/10입니다. 밀피타스 시는 향후 8년 (2023년 - 2031년) 동안 모든 가족을 수용하기 위해 다양한 소득 수준에서 여러 유형의 주택을 계획하고 있습니다. Milpitas Gateway - Main Street Specific Plan은 자동차 중심 지역을 주택, 소매점, 엔터테인먼트, 상업 및 공원 그리고 안전하고 활기찬 보행자 및 자전거 네트워크 중심의 커뮤니티로 변화시키고자 합니다. 약 600에이커를 포함하는 특정 계획 지역은 서쪽으로 I-880, 동쪽으로 BART 철도, 북쪽으로 North Abel Street 및 Weller Lane, 남쪽으로 Great Mall Parkway와 경계를 이룹니다. “실리콘 밸리의 교차로”라고 불리는 밀피타스는 편리한 위치와 합리적인 가격 그리고 좋은 공립 학교를 제공하여 구매자에게 매력적인 도시로, 많은 지역이 언덕과 가깝고 아름다운 전망을 즐길 수 있는 주거 지역입니다. Realtor.com에 의하면 2023년 12월 밀피타스의 중간 리스팅 주택가격은 130만 달러로 전년 대비 6.9% 상승했습니다. 중간 주택 판매가격은 140만 달러였고, 제안가격보다 2.22% 높은 가격에 팔렸습니다. 밀피타스의 평방 피트당 중간 주택가격은 820 달러입니다. 제시카 배 부동산 뉴스타 실리콘밸리 부동산 전문 실리콘밸리 & 베이 전지역 주택매매 전문가 좋은 학군 전문가: 베이 전지역 First Time Home Buyer 전문가 이메일: jessicabaerealtor@gmail.com 문의전화: 408-515-7585
2024-02-04 우리동네 한바퀴 - 밀피타스
산호세와 프리몬트 사이에 위치한 따뜻하고 맑은 날씨의 빠르게 성장하는 경제와 인구를 가진 밀피타스는 실리콘 밸리의 일부로 Cisco Systems, KLA-Tencor, SanDisk 등 수많은 하이테크 기업들의 본고장입니다. 680과 880 고속도로에 근접하며, 237 국도는 밀피타스에서 시작하여 서쪽으로 써니베일, 마운틴뷰로 연결됩니다. 한세기 이상 동안 오클랜드 - 산호세 고속도로에서 여행자들을 위한 인기있는 휴게소 역할을 했으며, 여러 주요도로가 도시 내부 또는 근처를 지나는 카운티에서 가장 연결된 커뮤니티 중 하나입니다. Milpitas는 스페인어로 옥수수 밭이라는 뜻으로, 베이지역에서 가장 큰 아울렛 쇼핑센터인 Great Mall이 있으며, 인기있는 야외 쇼핑센터인 Milpitas Square 그리고 Walmart 등 여러 상점들과 레스토랑이 있는 McCarthy Ranch Marketplace는 산타클라라 카운티에서 가장 큰 쇼핑공간입니다. 카운티 지역공원인 Ed R. Levin 공원을 통해 Monument Peak Trail에서 산책을 즐길 수 있으며, Spring Valley와 Bay View 골프클럽, 지역 최고의 와인을 맛볼 수 있는 Big Dog Vineyards는 많은 사람들이 찾는 장소입니다. 2023학년도 밀피타스에는 약 5,623명의 학생이 다니는 13개의 공립학교가 있습니다. 이 지역의 평균 테스트 순위는 캘리포니아 공립학교 중상위 10%에 속하는 10/10입니다. 밀피타스 시는 향후 8년 (2023년 - 2031년) 동안 모든 가족을 수용하기 위해 다양한 소득 수준에서 여러 유형의 주택을 계획하고 있습니다. Milpitas Gateway - Main Street Specific Plan은 자동차 중심 지역을 주택, 소매점, 엔터테인먼트, 상업 및 공원 그리고 안전하고 활기찬 보행자 및 자전거 네트워크 중심의 커뮤니티로 변화시키고자 합니다. 약 600에이커를 포함하는 특정 계획 지역은 서쪽으로 I-880, 동쪽으로 BART 철도, 북쪽으로 North Abel Street 및 Weller Lane, 남쪽으로 Great Mall Parkway와 경계를 이룹니다. “실리콘 밸리의 교차로”라고 불리는 밀피타스는 편리한 위치와 합리적인 가격 그리고 좋은 공립 학교를 제공하여 구매자에게 매력적인 도시로, 많은 지역이 언덕과 가깝고 아름다운 전망을 즐길 수 있는 주거 지역입니다. Realtor.com에 의하면 2023년 12월 밀피타스의 중간 리스팅 주택가격은 130만 달러로 전년 대비 6.9% 상승했습니다. 중간 주택 판매가격은 140만 달러였고, 제안가격보다 2.22% 높은 가격에 팔렸습니다. 밀피타스의 평방 피트당 중간 주택가격은 820 달러입니다. 제시카 배 부동산 뉴스타 실리콘밸리 부동산 전문 실리콘밸리 & 베이 전지역 주택매매 전문가 좋은 학군 전문가: 베이 전지역 First Time Home Buyer 전문가 이메일: jessicabaerealtor@gmail.com 문의전화: 408-515-7585
이윤선 (예일한의원)
2024-01-01 밤에는 잠이 안 오고 아침에 일어나기가 힘드신가요?
불면증에는 다양한 양상이 있는데, 특히 현대인들에게 많이 나타나는 양상으로 수면위상지연증후군(Delayed Sleep Phase Syndrome, DSPS)을 꼽아볼 수 있습니다. 밤에 제때 잠들지 못해 늦게 자고 아침에 일어나기 어려워 늦게 일어나거나 일찍 일어나더라도 일상 생활에 장애를 겪게 되는 증상입니다. 전체적인 수면시간 자체가 부족하지 않더라도 만성적인 피로에 시달리는 경우가 많습니다. 예로부터 황제내경과 동의보감 등의 주요 한의서적에도 양생법을 통해 때에 맞게 수면을 취하는 것의 중요성을 언급해왔습니다. 하루의 낮과 밤이 바뀌는 음양의 교체에 따라 인체도 음양이 각각 자라나고 쇠하기 때문에, 이에 따라 양이 자라나고 음이 쇠하는 낮에 활동 하고 음이 자라나고 양이 쇠하는 밤에는 수면을 취해야 함을 강조합니다. 이는 현대에서 일컫는 일주기(circadian rhythm)와 일맥상통하는 내용입니다. DSPS를 가볍게 여기고 방치해서 장기간 수면의 질이 좋지 않을 경우 뇌에 노폐물이 축적되어 치매 등의 뇌질환이 생길 가능성이 높아집니다. 또한 집중력이 저하되고 감정을 통제하기 어려워지며 우울증이나 불안장애 등을 경험할 수 있으므로 가까운 의료기관과의 상담을 통해 적절한 치료를 받으시길 권고드립니다. 치료법에는 멜라토닌과 같은 약물을 통한 치료, 빛 조절법(Bright light therapy), 그리고 시간요법(Chronotherapy) 등이 있습니다. 시간요법은 잠에 드는 시간을 며칠에 걸쳐 매일 2-3시간 정도씩 조금씩 늦춰가며 정상시간대에 잠에 들 수 있게끔 하는 요법입니다. 도중에 낮밤이 아예 바뀌는 날이 있기 때문에 이 기간동안 일상생활에 지장이 있을 것을 고려해서 시행합니다. 잠에 들기 1-2시간 정도 전부터는 휴대폰을 비롯한 전자기파를 멀리하고, 침실을 최대한 어둡게 유지하는 등의 개인적인 노력도 중요합니다. 백색소음과 같이 수면에 도움을 줄 수 있는 소리를 작게 틀어두는 것도 좋습니다. 한방적으로는 맥진 및 설진 등을 통해 개개인에 알맞는 진단과 처방을 받아 수면주기를 되찾는 데에 도움을 받을 수 있습니다. 새해에는 모두들 평안한 잠자리 이루실 수 있길 바랍니다. 청룡의 해, 갑진년에도 복이 가득한 한 해 되세요. 예일한의원 이윤선 한의사
2024-01-01 밤에는 잠이 안 오고 아침에 일어나기가 힘드신가요?
불면증에는 다양한 양상이 있는데, 특히 현대인들에게 많이 나타나는 양상으로 수면위상지연증후군(Delayed Sleep Phase Syndrome, DSPS)을 꼽아볼 수 있습니다. 밤에 제때 잠들지 못해 늦게 자고 아침에 일어나기 어려워 늦게 일어나거나 일찍 일어나더라도 일상 생활에 장애를 겪게 되는 증상입니다. 전체적인 수면시간 자체가 부족하지 않더라도 만성적인 피로에 시달리는 경우가 많습니다. 예로부터 황제내경과 동의보감 등의 주요 한의서적에도 양생법을 통해 때에 맞게 수면을 취하는 것의 중요성을 언급해왔습니다. 하루의 낮과 밤이 바뀌는 음양의 교체에 따라 인체도 음양이 각각 자라나고 쇠하기 때문에, 이에 따라 양이 자라나고 음이 쇠하는 낮에 활동 하고 음이 자라나고 양이 쇠하는 밤에는 수면을 취해야 함을 강조합니다. 이는 현대에서 일컫는 일주기(circadian rhythm)와 일맥상통하는 내용입니다. DSPS를 가볍게 여기고 방치해서 장기간 수면의 질이 좋지 않을 경우 뇌에 노폐물이 축적되어 치매 등의 뇌질환이 생길 가능성이 높아집니다. 또한 집중력이 저하되고 감정을 통제하기 어려워지며 우울증이나 불안장애 등을 경험할 수 있으므로 가까운 의료기관과의 상담을 통해 적절한 치료를 받으시길 권고드립니다. 치료법에는 멜라토닌과 같은 약물을 통한 치료, 빛 조절법(Bright light therapy), 그리고 시간요법(Chronotherapy) 등이 있습니다. 시간요법은 잠에 드는 시간을 며칠에 걸쳐 매일 2-3시간 정도씩 조금씩 늦춰가며 정상시간대에 잠에 들 수 있게끔 하는 요법입니다. 도중에 낮밤이 아예 바뀌는 날이 있기 때문에 이 기간동안 일상생활에 지장이 있을 것을 고려해서 시행합니다. 잠에 들기 1-2시간 정도 전부터는 휴대폰을 비롯한 전자기파를 멀리하고, 침실을 최대한 어둡게 유지하는 등의 개인적인 노력도 중요합니다. 백색소음과 같이 수면에 도움을 줄 수 있는 소리를 작게 틀어두는 것도 좋습니다. 한방적으로는 맥진 및 설진 등을 통해 개개인에 알맞는 진단과 처방을 받아 수면주기를 되찾는 데에 도움을 받을 수 있습니다. 새해에는 모두들 평안한 잠자리 이루실 수 있길 바랍니다. 청룡의 해, 갑진년에도 복이 가득한 한 해 되세요. 예일한의원 이윤선 한의사
Marie Jin (MARIE JÉ AESTHETICS)
2024-01-01 여드름 곰보
여드름이란 모낭 및 피지선에 피지분비가 증가하고 여기에 여드름균등이 복합적으로 작용하여 염증 및 피지의 배출이 억제되는 현상인데, 사춘기 호르몬 분비가 왕성할 때 많이 볼 수 있는 현상이다. 성인여성의 경우는 생리나 스트레스 등 신체 변화에 의해서 여드름이 생길 수 있고, 화장을 많이 하는 여성이나 클린징이 적절하게 잘 되지 않는 경우에도 여드름이 생기거나 악화 될 수 있다. 여드름이 심해져서 염증(고름)이 생기게 되면 화농성 흉터가 남게 되는데 심한 경우는 곰보 자국처럼 보이는 푹푹 파인 흉터가 평생 남게 된다. 청소년기 여드름 치료는 일차적으로 Aerolase 메디컬 레이저를 이용해 기름 낭을 줄이고 피지의 생성을 막는데 초점을 둔다. Aerolase 레이저 치료의 중간 중간에 스킨 부스터나 스킨 보톡스를 이용해 지루성 피부의 컨디션 자체를 바꾸고 고운 피부를 만드는 과정을 거친다. 일년 정도 집중 치료를 하고 나면 일년에 두 세번 관리를 받으며 청소년기가 지날 때까지 기다리면 평생 남을 수 있는 흉터를 막을 수 있다. 하지만 이미 청소년기가 지났고 여드름 흉터가 남았다면 레이저를 이용한 흉터 재생 치료와 리주란이나 스킨 부스터로 흉터를 치료할 수 있다. 마리졔만의 특별한 청소년 여드름 치료 패키지 (1년 관리 패키지, 21세 미만 온리): $2850 Aerolase Medical Laser 6회 상처 재생 리주란 스카 2 회 LED light therapy 6회 $4500 상당의 Value 를 $2850에!
2024-01-01 여드름 곰보
여드름이란 모낭 및 피지선에 피지분비가 증가하고 여기에 여드름균등이 복합적으로 작용하여 염증 및 피지의 배출이 억제되는 현상인데, 사춘기 호르몬 분비가 왕성할 때 많이 볼 수 있는 현상이다. 성인여성의 경우는 생리나 스트레스 등 신체 변화에 의해서 여드름이 생길 수 있고, 화장을 많이 하는 여성이나 클린징이 적절하게 잘 되지 않는 경우에도 여드름이 생기거나 악화 될 수 있다. 여드름이 심해져서 염증(고름)이 생기게 되면 화농성 흉터가 남게 되는데 심한 경우는 곰보 자국처럼 보이는 푹푹 파인 흉터가 평생 남게 된다. 청소년기 여드름 치료는 일차적으로 Aerolase 메디컬 레이저를 이용해 기름 낭을 줄이고 피지의 생성을 막는데 초점을 둔다. Aerolase 레이저 치료의 중간 중간에 스킨 부스터나 스킨 보톡스를 이용해 지루성 피부의 컨디션 자체를 바꾸고 고운 피부를 만드는 과정을 거친다. 일년 정도 집중 치료를 하고 나면 일년에 두 세번 관리를 받으며 청소년기가 지날 때까지 기다리면 평생 남을 수 있는 흉터를 막을 수 있다. 하지만 이미 청소년기가 지났고 여드름 흉터가 남았다면 레이저를 이용한 흉터 재생 치료와 리주란이나 스킨 부스터로 흉터를 치료할 수 있다. 마리졔만의 특별한 청소년 여드름 치료 패키지 (1년 관리 패키지, 21세 미만 온리): $2850 Aerolase Medical Laser 6회 상처 재생 리주란 스카 2 회 LED light therapy 6회 $4500 상당의 Value 를 $2850에!
배매희 (Goldwell Insurance Service)
2024-01-01 메디케어, 파트 B 보험료가 부담이 되십니까?
원칙적으로 메디케어 파트B는 미국에서 일을 했건 안 했건 세금을 냈건 안 냈건 간에 65세가 넘으면 보험료를 내고 혜택을 받는 건강보험 제도입니다. 이 보험료는 연방정부의 보조를 받아 아주 저렴하며, 2024년 표준 메디케어 보험료는 164.90불에서 174.70불로 약 10불 정도 인상되었습니다. 2016년에 104.90불이었던 것이 생활비의 인상에따라 약 60% 조정 된 것이죠, 이 조정 과정을 Cost of Living Adjustment (COLA)라고 부릅니다. 또한 소득이 높은 사람은 높은 보험료를 내게 됩니다. 만약에 귀하가 개인으로 소득 신고를 하여 소득이 103,000불에서 129,000불 사이 (부부이면 206,000불에서 258,000불)이면 2024년에는 244.60불의 보험료를 내야 합니다. 이것을 IRMAAdptj 조정합니다. 2024년에는 모든 수혜자들은 파트 B의 공제금 (deductible)으로 244불을 부담을 하여야 하며 20%의 파트 B 동시 부담금 (copay) 을 지불해야 합니다. 파트 B 보험의 가입은 강제성은 없습니다. 하지만 귀하가 65세가 넘어서도 파트 B 보험을 가입하지 않으면, 현파트 B기본 보험금의 10%의 벌금을 가입을 하지 않은 햇 수 만큼 가산하여 평생 동안 벌금을 내셔야 합니다. 어떤 분들은 파트B보험료가 큰 부담이되어 가입을 못하는 경우가 있습니다. 이에 연방 메디케어에서 재산과 수입이 극히 낮은 저소득 층을 보호하기 위하여 메디케어 쎄이빙스 프로그램 (Medeicare Savings Programs; MSP)을 운용하고 있습니다. 이 MSP는 주정부 메디-칼을 통하여 시행되는데, 오늘은 파트 B 보험료를 면제받는 "에스엘엠비(SLMB)" 와 "큐아이(QI)" 프로그램에 대하여 알아 보겠습니다. SLMB 프로그램: SLMB란 저소득 층의 메디케어 수혜자에게 파트 B 보험료를 주정부에서 대납해주는 프로그램입니다. 이 혜택을 받으면 엑스트라 헬프(Extra Help)가 자동으로 따라 나오므로 처방약 보험료의 상당 부분은 물론 처방약값까지 보조를 받을 수 있습니다. SLMB 수혜자격은; • 메디케어 파트A에 대한 수혜 자격이 있어야 합니다 (일반적으로 65세이상이면 됩니다). • 2023년기준으로, 월 수입이120% FPL이하, 즉 개인 1,478불 또는 부부 1,992불 이하이어야 합니다 ($20의 쿠션을 포함한 금액입니다). • 2023기준으로, 재산이 개인 130,000불 또는 부부 195,000불 이하이어야 합니다. 재산에 포함되는 항목으로는 첵킹이나 세이빙 구좌에 든 돈, CD, 뮤추얼 펀드, IRA, 증권 및 채권은 포함 하지만, 살림 집 1채, 차 한대, 묘지, 장례비 명목으로 적립돤 $1,500, 각종 가구, 및 가정용품, 개인 용품은 재산에 포함되지 않습니다. QI 프로그램: 연방정부에서 SLMB프로그램을 만들어서 시행을 했으나, 자격기준이 너무 높아서 많은 저소득 층의 사람들이 혜택을 받지 못했습니다. 따라서 연방정부에서 자격기준을 조금 낮추어 월수 입을 135% FPL로 만들어 놓은 것이 QI 프로그램입니다. 켈리포니아에서는 QI-1으로 부르고 있습니다. QI 프로그램은 시한부 프로그램이다 보니, 해마다 신청을 해야합니다. QI는 미국전역에 450,000의 쿼타를 정해 놓았으며 선착순으로 혜택을 주지만 기존 수혜자에게 우선권이 주어집니다. QI 쿼타가 소진되면 SLMB를 신청 해야 합니다. QI 혜택을 받으면 엑스트라 헬프(Extra Help)가 자동으로 따라 나옵니다. QI 수혜자격은;. • 메디케어 파트A에 대한 수혜 자격이 있어야 합니다 (즉, 65세이상이면 됩니다). • 2023기준으로, 월 수입이135% FPL이하, 즉 개인 1,660불 또는 부부 2,239불 이하이어야 합니다. ($20의 쿠션을 포함한 금액입니다). • 2015년 QI 프로그램의 재산 기준은 SLMB와 동일합니다. 귀하가 위의 수혜자격에 부합하시면, 소셜 시큐리티 오피스를 직접 찾아 가셔서 QMB Letter를 받아서 메디-칼 오피스에서 신청 하시면 됩니다. 언어에 지장이 있으신 분들은 저에게 전화 하시면 도움을 받을 수가 있습니다. 이 혜택은 신청 기간이 매년1월1일 에서 3월31일이므로 관심이 있으신 분들은 서둘러서 전화를 주시기 바랍니다. 메디케어 관해서 세부적인 사항이나 의문점이 있으시면 전문가와 상의 하십시오. 골드웰 종합보험 (주), 배 매희, 408-499-7529
2024-01-01 메디케어, 파트 B 보험료가 부담이 되십니까?
원칙적으로 메디케어 파트B는 미국에서 일을 했건 안 했건 세금을 냈건 안 냈건 간에 65세가 넘으면 보험료를 내고 혜택을 받는 건강보험 제도입니다. 이 보험료는 연방정부의 보조를 받아 아주 저렴하며, 2024년 표준 메디케어 보험료는 164.90불에서 174.70불로 약 10불 정도 인상되었습니다. 2016년에 104.90불이었던 것이 생활비의 인상에따라 약 60% 조정 된 것이죠, 이 조정 과정을 Cost of Living Adjustment (COLA)라고 부릅니다. 또한 소득이 높은 사람은 높은 보험료를 내게 됩니다. 만약에 귀하가 개인으로 소득 신고를 하여 소득이 103,000불에서 129,000불 사이 (부부이면 206,000불에서 258,000불)이면 2024년에는 244.60불의 보험료를 내야 합니다. 이것을 IRMAAdptj 조정합니다. 2024년에는 모든 수혜자들은 파트 B의 공제금 (deductible)으로 244불을 부담을 하여야 하며 20%의 파트 B 동시 부담금 (copay) 을 지불해야 합니다. 파트 B 보험의 가입은 강제성은 없습니다. 하지만 귀하가 65세가 넘어서도 파트 B 보험을 가입하지 않으면, 현파트 B기본 보험금의 10%의 벌금을 가입을 하지 않은 햇 수 만큼 가산하여 평생 동안 벌금을 내셔야 합니다. 어떤 분들은 파트B보험료가 큰 부담이되어 가입을 못하는 경우가 있습니다. 이에 연방 메디케어에서 재산과 수입이 극히 낮은 저소득 층을 보호하기 위하여 메디케어 쎄이빙스 프로그램 (Medeicare Savings Programs; MSP)을 운용하고 있습니다. 이 MSP는 주정부 메디-칼을 통하여 시행되는데, 오늘은 파트 B 보험료를 면제받는 "에스엘엠비(SLMB)" 와 "큐아이(QI)" 프로그램에 대하여 알아 보겠습니다. SLMB 프로그램: SLMB란 저소득 층의 메디케어 수혜자에게 파트 B 보험료를 주정부에서 대납해주는 프로그램입니다. 이 혜택을 받으면 엑스트라 헬프(Extra Help)가 자동으로 따라 나오므로 처방약 보험료의 상당 부분은 물론 처방약값까지 보조를 받을 수 있습니다. SLMB 수혜자격은; • 메디케어 파트A에 대한 수혜 자격이 있어야 합니다 (일반적으로 65세이상이면 됩니다). • 2023년기준으로, 월 수입이120% FPL이하, 즉 개인 1,478불 또는 부부 1,992불 이하이어야 합니다 ($20의 쿠션을 포함한 금액입니다). • 2023기준으로, 재산이 개인 130,000불 또는 부부 195,000불 이하이어야 합니다. 재산에 포함되는 항목으로는 첵킹이나 세이빙 구좌에 든 돈, CD, 뮤추얼 펀드, IRA, 증권 및 채권은 포함 하지만, 살림 집 1채, 차 한대, 묘지, 장례비 명목으로 적립돤 $1,500, 각종 가구, 및 가정용품, 개인 용품은 재산에 포함되지 않습니다. QI 프로그램: 연방정부에서 SLMB프로그램을 만들어서 시행을 했으나, 자격기준이 너무 높아서 많은 저소득 층의 사람들이 혜택을 받지 못했습니다. 따라서 연방정부에서 자격기준을 조금 낮추어 월수 입을 135% FPL로 만들어 놓은 것이 QI 프로그램입니다. 켈리포니아에서는 QI-1으로 부르고 있습니다. QI 프로그램은 시한부 프로그램이다 보니, 해마다 신청을 해야합니다. QI는 미국전역에 450,000의 쿼타를 정해 놓았으며 선착순으로 혜택을 주지만 기존 수혜자에게 우선권이 주어집니다. QI 쿼타가 소진되면 SLMB를 신청 해야 합니다. QI 혜택을 받으면 엑스트라 헬프(Extra Help)가 자동으로 따라 나옵니다. QI 수혜자격은;. • 메디케어 파트A에 대한 수혜 자격이 있어야 합니다 (즉, 65세이상이면 됩니다). • 2023기준으로, 월 수입이135% FPL이하, 즉 개인 1,660불 또는 부부 2,239불 이하이어야 합니다. ($20의 쿠션을 포함한 금액입니다). • 2015년 QI 프로그램의 재산 기준은 SLMB와 동일합니다. 귀하가 위의 수혜자격에 부합하시면, 소셜 시큐리티 오피스를 직접 찾아 가셔서 QMB Letter를 받아서 메디-칼 오피스에서 신청 하시면 됩니다. 언어에 지장이 있으신 분들은 저에게 전화 하시면 도움을 받을 수가 있습니다. 이 혜택은 신청 기간이 매년1월1일 에서 3월31일이므로 관심이 있으신 분들은 서둘러서 전화를 주시기 바랍니다. 메디케어 관해서 세부적인 사항이나 의문점이 있으시면 전문가와 상의 하십시오. 골드웰 종합보험 (주), 배 매희, 408-499-7529
제시카 배 부동산 (뉴스타 실리콘밸리)
2024-01-01 우리동네 한바퀴 - 웨스트 산호세
다양한 문화와 쇼핑공간, 조용하고 안전한 캘리포니아 산호세의 서부 지역에 위치한 웨스트 산호세는 산타클라라, 사라토가, 쿠퍼티노 및 캠벨과 접해있어 가까운 고속도로 접근 등 편리한 교통을 제공합니다. 수백개의 주요 체인 브랜드가 입점한 Westfield Valley Fair, West Gate Mall, 디자이너 부티크와 고급 식당이 있는 Santana Row와 같은 야외 쇼핑몰로 잘 알려진 드넓은 주거 지역입니다. 영화관, 소매점, 레스토랑이 많으며, 서쪽으로 조금 더 가면 Mitsuwa 쇼핑 센터에서 일본 문화와 음식, 쇼핑을 즐길 수 있습니다. 또한 유령이 나온다고 하는 건축학적으로 인상적인 빅토리아 시대 맨션인 Winchester Mystery House는 가이드 투어를 제공합니다. "Cupertino Border" 지역이라고도 하며, 백인과 아시안인이 35%의 동등한 비율로 구성되어 있고, 웨스트 산호세 일부인 95129 우편번호 지역은 쿠퍼티노 학군의 우수한 학교 성적으로 인해 인기있는 지역입니다. 지역의 동쪽은 Moreland 학군과 Campbell Union High School District (Prospect High), 서쪽은 Cupertino 학군과 Fremont Union High School District (Lynbrook, Cupertino High)가 담당합니다. 2023학년도 웨스트 산호세에는 약 6,453명의 학생이 다니는 9개의 공립학교가 있습니다. 평균 테스트 순위는 캘리포니아 공립학교의 상위 5%에 속하는 10/10입니다. 산호세 시는 2022년 1월 Lawrence Expressway 와 Prospect Road 북동쪽 모퉁이에 코스코 소매 센터 (Costco Westgate West)에 대한 계획을 검토했습니다. 이 프로젝트는 기존 상업용 건물을 교체하고, 약 166,058 평방피트 규모의 건설을 계획하고 있습니다. 코스코는 현지 직원 250~300명을 고용할 예정이며, 이전 Orchard Supply Hardware 건물과 쇼핑몰 내 추가 빈 공간을 대체할 것이라고 합니다. Realtor.com에 의하면 2023년 11월 웨스트 산호세 중간 리스팅 주택가격은 190만 달러로 전년 대비 11.2% 상승했습니다. 중간 주택 판매가격은 200만 달러였고, 제안가격보다 7.03% 높은 가격에 팔렸습니다. 웨스트 산호세의 평방 피트당 중간 리스팅 주택가격은 1,200 달러입니다. 이메일: jessicabaerealtor@gmail.com 문의전화: 408-515-7585
2024-01-01 우리동네 한바퀴 - 웨스트 산호세
다양한 문화와 쇼핑공간, 조용하고 안전한 캘리포니아 산호세의 서부 지역에 위치한 웨스트 산호세는 산타클라라, 사라토가, 쿠퍼티노 및 캠벨과 접해있어 가까운 고속도로 접근 등 편리한 교통을 제공합니다. 수백개의 주요 체인 브랜드가 입점한 Westfield Valley Fair, West Gate Mall, 디자이너 부티크와 고급 식당이 있는 Santana Row와 같은 야외 쇼핑몰로 잘 알려진 드넓은 주거 지역입니다. 영화관, 소매점, 레스토랑이 많으며, 서쪽으로 조금 더 가면 Mitsuwa 쇼핑 센터에서 일본 문화와 음식, 쇼핑을 즐길 수 있습니다. 또한 유령이 나온다고 하는 건축학적으로 인상적인 빅토리아 시대 맨션인 Winchester Mystery House는 가이드 투어를 제공합니다. "Cupertino Border" 지역이라고도 하며, 백인과 아시안인이 35%의 동등한 비율로 구성되어 있고, 웨스트 산호세 일부인 95129 우편번호 지역은 쿠퍼티노 학군의 우수한 학교 성적으로 인해 인기있는 지역입니다. 지역의 동쪽은 Moreland 학군과 Campbell Union High School District (Prospect High), 서쪽은 Cupertino 학군과 Fremont Union High School District (Lynbrook, Cupertino High)가 담당합니다. 2023학년도 웨스트 산호세에는 약 6,453명의 학생이 다니는 9개의 공립학교가 있습니다. 평균 테스트 순위는 캘리포니아 공립학교의 상위 5%에 속하는 10/10입니다. 산호세 시는 2022년 1월 Lawrence Expressway 와 Prospect Road 북동쪽 모퉁이에 코스코 소매 센터 (Costco Westgate West)에 대한 계획을 검토했습니다. 이 프로젝트는 기존 상업용 건물을 교체하고, 약 166,058 평방피트 규모의 건설을 계획하고 있습니다. 코스코는 현지 직원 250~300명을 고용할 예정이며, 이전 Orchard Supply Hardware 건물과 쇼핑몰 내 추가 빈 공간을 대체할 것이라고 합니다. Realtor.com에 의하면 2023년 11월 웨스트 산호세 중간 리스팅 주택가격은 190만 달러로 전년 대비 11.2% 상승했습니다. 중간 주택 판매가격은 200만 달러였고, 제안가격보다 7.03% 높은 가격에 팔렸습니다. 웨스트 산호세의 평방 피트당 중간 리스팅 주택가격은 1,200 달러입니다. 이메일: jessicabaerealtor@gmail.com 문의전화: 408-515-7585
노희숙 (KIPPU)
2024-01-01 2024년을 써 내려가는 첫 장
2023년 12월 말 절친한 친구 부인의 부고 소식을 들으며 가슴 밑바닥으로부터 인생의 허무함을 느낀다. 너무 젊은 나이에 가버린 그녀를 애도하며 나는 지금 너무 많은 끈을 부여잡고 있지 않은지 깊은 생각에 잠겨본다. 이제 잊어야 할 슬픈 이름은 지우고 세월이 부지런히 앞으로 가며 새해 아침을 맞기 위해 이달의 음식을 준비했다. 새해를 대표하는 떡국을 만들며 이 음식에 담긴 의미를 되짚어 보았다. 장수를 의미하는 희고 긴 가래떡을 엽전 모양으로 썰어 건강과 경제적으로 부유하길 기원하며 사랑하는 가족들과 먹으며 한 해를 시작한다. 도화지 같은 떡국을 먹으며 노여움을 품지 않은 온유함을 지니며 사랑하는 사람들에게 말로 상처 주지 않고 많이 가지지 못했어도 늘 범사에 감사하며 이 눈부신 세상을 볼 수 있어서 행복하다는 이야기로 2024년을 써 내려가자고 다짐해 본다. 재료 : 밥, 김 (구운 김 추천) 가래떡, 양지머리, 사태, 무, 달걀 2개, 파, 마늘, 국간장, 구운 김 1. 소고기 국물: 맑은 국물 낸다 1) 양지머리, 사태를 덩어리째 찬물에 20분 정도 담가 핏물을 뺀다 2) 무는 큼직하게 토막 낸다 3) 냄비에 핏물 뺀 양지머리, 사태와 토막 낸 무를 넣고 20분 정도 센불에 끓이다가 국간장 넣고 중불에서 20분 정도 더 끓인다. 끓이는 도중 거품을 걷어낸다. 4) 다진 마늘을 넣고 5분 정도 더 끓인다. 2. 가래떡이 꾸덕할때 어슷하게 썰어 준비 3. 고명 1) 달걀 2개를 풀어 지단을 부쳐서 채 썬다 2) 구운 김을 부셔서 준비한다. 4. 고기 고명: 두 가지 중에 선호하는 것으로 선택 1) 양지머리, 사태를 결대로 찢어 국간장, 파, 마늘, 깨소금, 후춧가루 넣고 간한다. 2) 다진고기를 간장, 마늘, 설탕 넣고 팬에 볶는다. 5. 모든 재료가 준비되면 국물에 어슷하게 썬 떡을 넣고 5분 정도 또는 떡이 떠오를 때까지 끓인다. 6. 떡국을 대접에 담고 고기 고명, 달걀지단, 구운 김을 고명으로 올리고 송송 썬 파를 중앙에 올린다. 노희숙 KIPPU Japanese Cuisine
2024-01-01 2024년을 써 내려가는 첫 장
2023년 12월 말 절친한 친구 부인의 부고 소식을 들으며 가슴 밑바닥으로부터 인생의 허무함을 느낀다. 너무 젊은 나이에 가버린 그녀를 애도하며 나는 지금 너무 많은 끈을 부여잡고 있지 않은지 깊은 생각에 잠겨본다. 이제 잊어야 할 슬픈 이름은 지우고 세월이 부지런히 앞으로 가며 새해 아침을 맞기 위해 이달의 음식을 준비했다. 새해를 대표하는 떡국을 만들며 이 음식에 담긴 의미를 되짚어 보았다. 장수를 의미하는 희고 긴 가래떡을 엽전 모양으로 썰어 건강과 경제적으로 부유하길 기원하며 사랑하는 가족들과 먹으며 한 해를 시작한다. 도화지 같은 떡국을 먹으며 노여움을 품지 않은 온유함을 지니며 사랑하는 사람들에게 말로 상처 주지 않고 많이 가지지 못했어도 늘 범사에 감사하며 이 눈부신 세상을 볼 수 있어서 행복하다는 이야기로 2024년을 써 내려가자고 다짐해 본다. 재료 : 밥, 김 (구운 김 추천) 가래떡, 양지머리, 사태, 무, 달걀 2개, 파, 마늘, 국간장, 구운 김 1. 소고기 국물: 맑은 국물 낸다 1) 양지머리, 사태를 덩어리째 찬물에 20분 정도 담가 핏물을 뺀다 2) 무는 큼직하게 토막 낸다 3) 냄비에 핏물 뺀 양지머리, 사태와 토막 낸 무를 넣고 20분 정도 센불에 끓이다가 국간장 넣고 중불에서 20분 정도 더 끓인다. 끓이는 도중 거품을 걷어낸다. 4) 다진 마늘을 넣고 5분 정도 더 끓인다. 2. 가래떡이 꾸덕할때 어슷하게 썰어 준비 3. 고명 1) 달걀 2개를 풀어 지단을 부쳐서 채 썬다 2) 구운 김을 부셔서 준비한다. 4. 고기 고명: 두 가지 중에 선호하는 것으로 선택 1) 양지머리, 사태를 결대로 찢어 국간장, 파, 마늘, 깨소금, 후춧가루 넣고 간한다. 2) 다진고기를 간장, 마늘, 설탕 넣고 팬에 볶는다. 5. 모든 재료가 준비되면 국물에 어슷하게 썬 떡을 넣고 5분 정도 또는 떡이 떠오를 때까지 끓인다. 6. 떡국을 대접에 담고 고기 고명, 달걀지단, 구운 김을 고명으로 올리고 송송 썬 파를 중앙에 올린다. 노희숙 KIPPU Japanese Cuisine
이경화 (COWAY)
2024-01-01 생활의 편리함과 환경 친화성을 넘나드는 비데를 추천합니다!
때로는 많은 사람들에게 생활속 한 가지 작은 변화가 편안함과 편리함을 가져다 줄때가 있습니다. 비데가 바로 그런 작은 혁신 중 하나로, 우리의 생활에 미치는 영향은 더 큰 차원으로 확산되고 있는데 먼저 개인의 위생에 대한 새로운 개념을 가져다 주었습니다. 전용 2WAY 노즐을 통한 물 세척은 전통적인 방법보다 훨씬 깨끗하고 효과적인 청결감을 제공하며 이를 통해 일상 생활에서의 편안함이 높아지면서 개인 위생에 대한 새로운 인식으로 자리 잡고 있습니다. 뿐만 아니라 전통적인 화장실의 휴지 사용은 나무를 필요로 하고 생산과 폐기에 많은 에너지가 소모되는데 반면, 비데는 물을 사용하므로 자원 소모가 적고 일회용 휴지 사용을 줄일 수 있습니다. 또한 건강측면에서도 치질이나 항문 질환자의 경우 물로 씻음으로 쓸림이나 상처가 덧나는데 도움을 주기도 합니다. 추위와 함께 찾아온 동반자로서의 비데를 추천합니다. 겨울철 비데는 단순한 화장실 도구를 넘어서 따뜻한 경험을 선사합니다. 비데는 차가운 계절에 더욱 부각되는데, 차가운 변좌 환경에서 따뜻한 변좌에 앉아 따뜻한 물을 사용함으로써 냉기에 쏠린 몸을 기분좋게 씻어내는 기능은 겨울철 건강을 도울수 있습니다. 또한 비데는 난방 비용을 절약하는 한가지 방법으로 부각되고 있습니다. 따뜻한 시트와 물을 통한 청결은 몸을 따듯하게 유지하며 난방을 더 효과적으로 느끼게 도와줍니다. 환경에도 친화적인 선택으로 이어지며 에너지 소비를 줄이는데 그 역할을 하기도 합니다. 기계이지만 우리에게 외려 생활 방식을 변화시키며, 보다 편리하고 친환경적인 미래를 열어주는 비데를 이번 겨울에는 사용해 보시면 어떨까요? 요즘은 필터 장착으로 섬세한 피부에 덜 자극적일 수 있게 구성되어 있으며 화학제품 사용없이 자체적으로 살균수를 만들어 도기를 살균하는등 지능적인 비데도 개발되어 고객의 선택의 다양화 및 만족도가 높아지고 있습니다. 하지만 문화적인 견해 차이와 비용 문제로 인해 여전히 보급적인 문제는 남아 있지만 갈수록 높아지는 위생과 건강적인 측면에 관심을 가지고 고민하시는 분들을 많이 만나볼 수 있습니다. 사용해 보신 분들의 경험치를 살려 겨울철 비데의 따듯한 편안함을 널리 공유하여 생활에 더욱 풍요함을 주는 도움이 되었으면 합니다. 이경화 코웨이 마케팅 매니져
2024-01-01 생활의 편리함과 환경 친화성을 넘나드는 비데를 추천합니다!
때로는 많은 사람들에게 생활속 한 가지 작은 변화가 편안함과 편리함을 가져다 줄때가 있습니다. 비데가 바로 그런 작은 혁신 중 하나로, 우리의 생활에 미치는 영향은 더 큰 차원으로 확산되고 있는데 먼저 개인의 위생에 대한 새로운 개념을 가져다 주었습니다. 전용 2WAY 노즐을 통한 물 세척은 전통적인 방법보다 훨씬 깨끗하고 효과적인 청결감을 제공하며 이를 통해 일상 생활에서의 편안함이 높아지면서 개인 위생에 대한 새로운 인식으로 자리 잡고 있습니다. 뿐만 아니라 전통적인 화장실의 휴지 사용은 나무를 필요로 하고 생산과 폐기에 많은 에너지가 소모되는데 반면, 비데는 물을 사용하므로 자원 소모가 적고 일회용 휴지 사용을 줄일 수 있습니다. 또한 건강측면에서도 치질이나 항문 질환자의 경우 물로 씻음으로 쓸림이나 상처가 덧나는데 도움을 주기도 합니다. 추위와 함께 찾아온 동반자로서의 비데를 추천합니다. 겨울철 비데는 단순한 화장실 도구를 넘어서 따뜻한 경험을 선사합니다. 비데는 차가운 계절에 더욱 부각되는데, 차가운 변좌 환경에서 따뜻한 변좌에 앉아 따뜻한 물을 사용함으로써 냉기에 쏠린 몸을 기분좋게 씻어내는 기능은 겨울철 건강을 도울수 있습니다. 또한 비데는 난방 비용을 절약하는 한가지 방법으로 부각되고 있습니다. 따뜻한 시트와 물을 통한 청결은 몸을 따듯하게 유지하며 난방을 더 효과적으로 느끼게 도와줍니다. 환경에도 친화적인 선택으로 이어지며 에너지 소비를 줄이는데 그 역할을 하기도 합니다. 기계이지만 우리에게 외려 생활 방식을 변화시키며, 보다 편리하고 친환경적인 미래를 열어주는 비데를 이번 겨울에는 사용해 보시면 어떨까요? 요즘은 필터 장착으로 섬세한 피부에 덜 자극적일 수 있게 구성되어 있으며 화학제품 사용없이 자체적으로 살균수를 만들어 도기를 살균하는등 지능적인 비데도 개발되어 고객의 선택의 다양화 및 만족도가 높아지고 있습니다. 하지만 문화적인 견해 차이와 비용 문제로 인해 여전히 보급적인 문제는 남아 있지만 갈수록 높아지는 위생과 건강적인 측면에 관심을 가지고 고민하시는 분들을 많이 만나볼 수 있습니다. 사용해 보신 분들의 경험치를 살려 겨울철 비데의 따듯한 편안함을 널리 공유하여 생활에 더욱 풍요함을 주는 도움이 되었으면 합니다. 이경화 코웨이 마케팅 매니져
박성보 (전 기자협회)
2024-01-01 먼저 간 아내에게 보내는 편지
하늘도 슬피울 듯 당신의 장례식엔 비가 내렸어요. 생각보다 많은 조문객들이 찾아와 애도하며 함께 눈물을 흘렸지요. 당신이 지휘했던 합창단 단원들, 섬기던 교회의 교우들, 함께 찬양사역을 했던 옛 동료들, 당신께 피아노를 배우던 학생들까지... 그동안 내 그늘 안에 있었다고 생각했는데 이제와서 보니 당신의 그늘안에 내가 있었네요. 결혼 전부터 찬양사역을 함께 한 동지였던 우리가 정말 바쁘게 살아왔던 것 같아요. 반주자가 없어 예배드리기 힘든 교회를 찾아가 도와주고, 영성훈련캠프에 들어가 며칠간 하루 수 십곡씩 연주를 강행했고, 결혼식과 장례식에서 앙상블 연주를 했지요. 또 합창단 정기공연과 제자들의 피아노 연주회 등 무슨 행사가 그리 많았는지... 무거운 키보드와 음향장비 챙기면서 투덜거리던 기억이 나네요. 당신이 암진단을 받고 투병생활을 시작했을때도 나는 별로 걱정하지 않았어요. 중학생때 부터 성가대 반주를 시작하여 평생 하나님을 찬양하면서 살아왔는데 이런 사람을 먼저 데려가실리 없다는 확신 때문이었지요. 또한 성가대원을 포함한 온 성도들이 매일 당신의 회복을 위해 기도했고 치료도 성과가 있어서, 우리가 남은 여생을 어떻게 보람있게 살 것인가를 조심스럽게 계획했었잖아요. 그래서 애써 담담한 모습을 보이며 당신의 병간호에 집중할 수 있었어요. 웬만한 간호사보다 환자를 잘 돌볼 수 있겠다는 자신감도 보였구요. 당신 앞에서는 거의 눈물을 보이지 않았던 것도 내가 약한 모습을 보이면 당신이 더 힘들어 할까봐 매번 통증때문에 괴로워 하면 완전히 회복될텐데 왜 약하게 그러냐고 핀잔을 주던 때도 많았어요. 그러던 내가 눈물샘이 터진것은 키모치료 때문에 머리가 빠질 때 였어요. 듬성듬성 남아있던 머리카락을 바리깡으로 밀어주고는 "당신 머리통이 동글동글해서 머리를 밀고나니 훨씬 더 이쁘다"고 칭찬해 주고 병원문을 나선 후 집으로 오는 내내 울음을 토해내고야 말았어요. 하늘을 향해서 원망과 섭섭함을 토로하면서, 내가 해줄 수 없는 것들이 너무 많음을 한탄하면서 말예요. 그때부터 터진 눈물샘은 누가 위로의 말 한마디라도 건네거나 어깨만 다독거려줘도 주루룩 눈물이 나는 바람에 바지 뒷주머니에 항상 휴지 몇 장을 챙겨다니는 버릇이 생겼어요. 당신이 숨을 쉬기 힘들어 할 때, 수술실로 들어갈 때, 다시 음식을 먹기 시작할 때도 나는 뒤돌아서 눈물을 흘렸지요. 장례가 끝나고 식구들과 당신의 유품들을 정리할때도, 당신 전화기에서 지난 사진들을 지워가고 있는 지금도 나는 휴지가 필요해요. 언젠가는 그 눈물이 마를날이 있겠지만 당신한테 좀 더 잘해주지 못한 기억들이 되살아 나는 현실앞에 멈출 수는 없을 듯 해요. 1년 반 가량의 투병생활을 거치며 나 또한 나이에 어울리지 않게 많이 성장한 것 같아 뿌듯해요. 나보다 어려운 사람들이 눈에 보이고 특히 간병하는 사람들의 고된 생활도 이해하게 됐고, 하나님의 계획은 사람이 알지 못한다는 겸손함도 생겼구요. 당신의 회복을 위해 기도해준 많은 목사님들과 성도들, 매주 전복죽을 끓여다 주신 집사님들, 누군지도 모르지만 집앞에 음식과 꽃을 놓고간 사람들을 위해서 이제는 내가 은혜를 갚아야 할 때 인것 같아요. 요즘 몇몇 지인들이 하는 말이 사랑을 듬뿍 받고 고통없는 천국으로 갔는데 그만 슬퍼하라고... 그런데도 당신을 더 사랑해 주지 못하고 지켜주지 못한 내면의 죄책감은 씻을 길이 없네요. 당신을 사랑했고 앞으로도 사랑할게요. 다시 만날날까지 예전의 이쁘고 웃는 모습으로 기다려줘요. 당신의 남편이자 동역자였던 박성보 보냄
2024-01-01 먼저 간 아내에게 보내는 편지
하늘도 슬피울 듯 당신의 장례식엔 비가 내렸어요. 생각보다 많은 조문객들이 찾아와 애도하며 함께 눈물을 흘렸지요. 당신이 지휘했던 합창단 단원들, 섬기던 교회의 교우들, 함께 찬양사역을 했던 옛 동료들, 당신께 피아노를 배우던 학생들까지... 그동안 내 그늘 안에 있었다고 생각했는데 이제와서 보니 당신의 그늘안에 내가 있었네요. 결혼 전부터 찬양사역을 함께 한 동지였던 우리가 정말 바쁘게 살아왔던 것 같아요. 반주자가 없어 예배드리기 힘든 교회를 찾아가 도와주고, 영성훈련캠프에 들어가 며칠간 하루 수 십곡씩 연주를 강행했고, 결혼식과 장례식에서 앙상블 연주를 했지요. 또 합창단 정기공연과 제자들의 피아노 연주회 등 무슨 행사가 그리 많았는지... 무거운 키보드와 음향장비 챙기면서 투덜거리던 기억이 나네요. 당신이 암진단을 받고 투병생활을 시작했을때도 나는 별로 걱정하지 않았어요. 중학생때 부터 성가대 반주를 시작하여 평생 하나님을 찬양하면서 살아왔는데 이런 사람을 먼저 데려가실리 없다는 확신 때문이었지요. 또한 성가대원을 포함한 온 성도들이 매일 당신의 회복을 위해 기도했고 치료도 성과가 있어서, 우리가 남은 여생을 어떻게 보람있게 살 것인가를 조심스럽게 계획했었잖아요. 그래서 애써 담담한 모습을 보이며 당신의 병간호에 집중할 수 있었어요. 웬만한 간호사보다 환자를 잘 돌볼 수 있겠다는 자신감도 보였구요. 당신 앞에서는 거의 눈물을 보이지 않았던 것도 내가 약한 모습을 보이면 당신이 더 힘들어 할까봐 매번 통증때문에 괴로워 하면 완전히 회복될텐데 왜 약하게 그러냐고 핀잔을 주던 때도 많았어요. 그러던 내가 눈물샘이 터진것은 키모치료 때문에 머리가 빠질 때 였어요. 듬성듬성 남아있던 머리카락을 바리깡으로 밀어주고는 "당신 머리통이 동글동글해서 머리를 밀고나니 훨씬 더 이쁘다"고 칭찬해 주고 병원문을 나선 후 집으로 오는 내내 울음을 토해내고야 말았어요. 하늘을 향해서 원망과 섭섭함을 토로하면서, 내가 해줄 수 없는 것들이 너무 많음을 한탄하면서 말예요. 그때부터 터진 눈물샘은 누가 위로의 말 한마디라도 건네거나 어깨만 다독거려줘도 주루룩 눈물이 나는 바람에 바지 뒷주머니에 항상 휴지 몇 장을 챙겨다니는 버릇이 생겼어요. 당신이 숨을 쉬기 힘들어 할 때, 수술실로 들어갈 때, 다시 음식을 먹기 시작할 때도 나는 뒤돌아서 눈물을 흘렸지요. 장례가 끝나고 식구들과 당신의 유품들을 정리할때도, 당신 전화기에서 지난 사진들을 지워가고 있는 지금도 나는 휴지가 필요해요. 언젠가는 그 눈물이 마를날이 있겠지만 당신한테 좀 더 잘해주지 못한 기억들이 되살아 나는 현실앞에 멈출 수는 없을 듯 해요. 1년 반 가량의 투병생활을 거치며 나 또한 나이에 어울리지 않게 많이 성장한 것 같아 뿌듯해요. 나보다 어려운 사람들이 눈에 보이고 특히 간병하는 사람들의 고된 생활도 이해하게 됐고, 하나님의 계획은 사람이 알지 못한다는 겸손함도 생겼구요. 당신의 회복을 위해 기도해준 많은 목사님들과 성도들, 매주 전복죽을 끓여다 주신 집사님들, 누군지도 모르지만 집앞에 음식과 꽃을 놓고간 사람들을 위해서 이제는 내가 은혜를 갚아야 할 때 인것 같아요. 요즘 몇몇 지인들이 하는 말이 사랑을 듬뿍 받고 고통없는 천국으로 갔는데 그만 슬퍼하라고... 그런데도 당신을 더 사랑해 주지 못하고 지켜주지 못한 내면의 죄책감은 씻을 길이 없네요. 당신을 사랑했고 앞으로도 사랑할게요. 다시 만날날까지 예전의 이쁘고 웃는 모습으로 기다려줘요. 당신의 남편이자 동역자였던 박성보 보냄
제시카 배 부동산 (뉴스타 실리콘밸리)
2023-12-04 우리동네 한바퀴 - 알마덴 밸리
온화한 기후, 높은 평가를 받는 학교, 탁 트인 야외공간, 조용한 이웃을 자랑하는 알마덴 밸리는 산호세의 가장 남서부 지역으로 산타테레사의 서쪽, 로스가토스의 동쪽, 산호세 시내 남쪽에 위치하고 있습니다. 알마덴 밸리는 산호세 통합교육구 최고의 공립 학교로 인정받고 있으며, 남쪽으로 Calero Reservoir에서 보트타기, 하이킹 및 자전거 도로, Cinnabar Hills라는 27홀 챔피언십 골프 코스를 편리하게 이용할 수 있는 곳입니다. 또한 Almaden Lake Park는 낚시와 패들 보트를 즐길 수 있는 32에이커의 호수, 많은 산책로와 피크닉 공간을 제공합니다. Almaden Golf and Country Club 및 The Golf Club at Boulder Ridge의 골프 클럽이 있으며, 산호세에서 가족 키우기 가장 좋은 동네 1위 그리고 가장 살기 좋은 동네 2위로 평가되었습니다. Umunhum산과 Sierra Azuls의 환상적인 전망을 볼 수 있는 그림같은 지역인 알마덴 밸리의 주요 명소로는 Almaden Quicksilver County Park, New Almaden Quicksilver Mining Museum이 있습니다. Almaden Art & Wine Festival, Almaden Valley Harvest Festival 및 New Almaden Music Festival의 본거지이며, 과학 및 기술 연구센터인 IBM Almaden Research Center는 Harry Road의 알마덴 밸리 남쪽 끝에 있습니다. 우문훔산은 알마덴 공군기지가 있던 곳이며, 현재 국립 사적지인 New Almaden은 캘리포니아 최초의 광산 작업지로 세계에서 가장 큰 수은 광산입니다. 이 광산은 금과 은을 처리하는데 수은이 필요했기 때문에 1849년 골드러시 이후 폭발적으로 성장했습니다. Almaden이라는 이름은 "금속" 을 의미하는 아랍어 المعدن al-maʻdin에서 나왔습니다. 많은 주택 구매자에게 있어 알마덴 밸리 지역으로의 이사는 주로 공립학교의 우수성으로, 이 지역은 San Jose Unified School District (Leland/ Pioneer High)가 있는 주택, Campbell Union High School District (Leigh/ Branham High)가 있는 주택, Los Gatos Saratoga Union High School District가 있는 지역으로 나뉘어지고 있습니다. Realtor.com에 의하면 2023년 10월 알마덴 밸리 중간 주택가격은 220만 달러로 전년대비 1% 하락했습니다. 중간 주택 판매가격은 200만 달러였고, 제안 가격과 비슷하게 팔렸으며, 평방 피트당 중간 리스팅 주택가격은 930 달러입니다. 제시카 배 부동산 뉴스타 실리콘밸리 부동산 전문 실리콘밸리 & 베이 전지역 주택매매 전문가 좋은 학군 전문가: 베이 전지역 First Time Home Buyer 전문가 이메일: jessicabaerealtor@gmail.com 문의전화: 408-515-7585
2023-12-04 우리동네 한바퀴 - 알마덴 밸리
온화한 기후, 높은 평가를 받는 학교, 탁 트인 야외공간, 조용한 이웃을 자랑하는 알마덴 밸리는 산호세의 가장 남서부 지역으로 산타테레사의 서쪽, 로스가토스의 동쪽, 산호세 시내 남쪽에 위치하고 있습니다. 알마덴 밸리는 산호세 통합교육구 최고의 공립 학교로 인정받고 있으며, 남쪽으로 Calero Reservoir에서 보트타기, 하이킹 및 자전거 도로, Cinnabar Hills라는 27홀 챔피언십 골프 코스를 편리하게 이용할 수 있는 곳입니다. 또한 Almaden Lake Park는 낚시와 패들 보트를 즐길 수 있는 32에이커의 호수, 많은 산책로와 피크닉 공간을 제공합니다. Almaden Golf and Country Club 및 The Golf Club at Boulder Ridge의 골프 클럽이 있으며, 산호세에서 가족 키우기 가장 좋은 동네 1위 그리고 가장 살기 좋은 동네 2위로 평가되었습니다. Umunhum산과 Sierra Azuls의 환상적인 전망을 볼 수 있는 그림같은 지역인 알마덴 밸리의 주요 명소로는 Almaden Quicksilver County Park, New Almaden Quicksilver Mining Museum이 있습니다. Almaden Art & Wine Festival, Almaden Valley Harvest Festival 및 New Almaden Music Festival의 본거지이며, 과학 및 기술 연구센터인 IBM Almaden Research Center는 Harry Road의 알마덴 밸리 남쪽 끝에 있습니다. 우문훔산은 알마덴 공군기지가 있던 곳이며, 현재 국립 사적지인 New Almaden은 캘리포니아 최초의 광산 작업지로 세계에서 가장 큰 수은 광산입니다. 이 광산은 금과 은을 처리하는데 수은이 필요했기 때문에 1849년 골드러시 이후 폭발적으로 성장했습니다. Almaden이라는 이름은 "금속" 을 의미하는 아랍어 المعدن al-maʻdin에서 나왔습니다. 많은 주택 구매자에게 있어 알마덴 밸리 지역으로의 이사는 주로 공립학교의 우수성으로, 이 지역은 San Jose Unified School District (Leland/ Pioneer High)가 있는 주택, Campbell Union High School District (Leigh/ Branham High)가 있는 주택, Los Gatos Saratoga Union High School District가 있는 지역으로 나뉘어지고 있습니다. Realtor.com에 의하면 2023년 10월 알마덴 밸리 중간 주택가격은 220만 달러로 전년대비 1% 하락했습니다. 중간 주택 판매가격은 200만 달러였고, 제안 가격과 비슷하게 팔렸으며, 평방 피트당 중간 리스팅 주택가격은 930 달러입니다. 제시카 배 부동산 뉴스타 실리콘밸리 부동산 전문 실리콘밸리 & 베이 전지역 주택매매 전문가 좋은 학군 전문가: 베이 전지역 First Time Home Buyer 전문가 이메일: jessicabaerealtor@gmail.com 문의전화: 408-515-7585
배매희 (Goldwell Insurance Service)
2023-12-01 메디케어의 엑스트라 헬프(Extra Help) 혜택에 관하여
엑스트라 핼프의 수혜 자격 근래에 메디케어 파트 D (처방 약 보험)을 가입에 대하여 문의가 많이 오고 있습니다. 가입 하지 않았는데, 어떻게 하면 되는 지에 관한 문의도 많이 오고 있습니다. 파트 C에 가입 했더니 처방약 보험 벌금이 나오기 시작하니 파트 C를 해지 해 달라는 웃지 못할 에피소드도 있습니다. 어떤 분은 "내 딸이 약사인데 무슨 처방 약 보험이 필요해" 하시다가 때를 놓친 분도 있고, "나는 건강해서 약을 안 먹으니까, 나중에 하지 뭐" 하시다가 때를 놓친 분도 있습니다. 어떤 분은 "정부에서 의무적으로 가입해야 한다는 통고가 없으니 파트 D가입은 선택 사항이야" 하시며 보험 하나 더 팔아 먹으려고 억지 쓴다며 눈을 홀기는 분도 있습니다. 메디케어 파트 D (처방 약 보험)는 의무사항은 아닙니다. 그러므로 정부에서 강요는 않습니다. 하지만, 가입 자격이 주어진 때, 다시말해서 65세가 넘는 달에서 어느 때라도 63일의 비 가입 (lapse) 기간이 있을 경우에는 벌금이 붙기 시작 합니다. 벌금은 가입하지 않은 달 수에 비례하여 미국 평균 파트 D 보험비의 1%가 파트 D가입시에 가산 됩니다. 일반적으로 파트D에 가입 않고 있다가 파트D를 포함한 파트C (즉, MAPD, 메디케어 어드벤티지)에 가입할때 드러나므로 파트C에 가입하니 벌금이 나온다는 오해를 합니다. 참고로 귀하께서 40개월 동안 파트D를 가입하지 않으셨으면 지금부터 매월 내어야 할 벌금은 31.50불 x 40개월 x 1% = 12.60불, 따라서 12.60불이 되고 매년 갱신된 파트 D 보험료에 따라 조정된 벌금을 파트 D 보험료에 덧 붙여 평생 매월 내야 합니다. 건강하신 분도 언제가는 파트D를 들어야 할 것이고 만약에 20년동안 가입을 않으셨다면, 그동안 보험료 7,560불은 절약 하셨지만, 벌금이 월 75.60불이 되어, 배보다 배꼽이 큰 격이 되니 과연 현명한 판단이었는지에 대하여는 개인적인 판단에 많겨야 겠습니다. 엑스트라 헬프 많은 분들이 메디케어 파트D를 업신 여기는 경향이 많은데 파트 A나 B보다도 파트 D가 더 부담스러운 경우가 많습니다. 귀하께서 수입과 재산이 아주 적은 경우, 귀하는 메디케어로 부터 처방약 보험금(premium), 디덕터블 (deductible) 및 약값을 면제 또는 감면 받는 혜택을 받으실 수 있습니다. 미국 평균으로 개인당 년 5,000불의 혜택을 받는다고 추산되고 있습니다. 이 혜택을 엑스트라 헬프(Extra Help) 또는 로우 인컴 섭시디(LIS, Low Income Subsidy)라고 부릅니다. 너무나 많은 분 들이 이 혜택을 받을 자격이 있는데도 불구하고 이 혜택이 무엇인지도 모르는 분들이 많습니다. 이 혜택을 받으면 처방약 갭(gap: 2023년 기준, 약값 누계가 4,660불을지나 누계 7,400불이 될때 까지의 기간)도 없어지고 처방 약 벌금도 면제되며 일년 중 어느 때나 파트 C에 가입 및 탈퇴가 가능 합니다. 메디칼과 SSI 수혜자는 자동적으로 엑스트라 헬프에 가입 됩니다. 수혜자의 수입이 연방 빈곤 수준(FPL, Federal Poverty Level)의 150%을 넘지 않아야 합니다. 2023년 켈리포니아의 경우 이 수입의 금액은 개인인 경우 22,116불 이하 이고 부부인 경우 29,820불이하 이어야 합니다. 수혜자의 자산이 개인인 경우 16,660불 이하 이어야하고 부부인 경우 33,240불 이하 이어야 합니다. 자산에는 당장 현금화 할수 없는 재산, 즉 살고 있는 집, 차, 묘지 및 장례보험은 포함하지 않습니다. 자산으로 포함 되는 재산에는 살고 있지 않는 집, 은행 구좌에 있는 현금, CD, 주식, 본드, 뮤추얼 펀드 및 개인 퇴직 구좌(IRA) 등 입니다. 엑스트라 핼프의 혜택 LIS는 1급에서 4급까지로 나누어지며, 1급에서 3급까지는 메디칼과 SSI 수혜자에게 해당이 됩니다. 4급은 메디칼과 SSI 비 수혜자에게 제공 되는데, 현 바이든 대통령의 IRA (The Inflation Reduction Act) 덕분에 혜택이 많이 확대가 되어서, 4급까지도 포함하여 디덕터블(deductible) 은 $0가 되며, 처방약값은 일반약(generic)은 4.15불 그리고 브랜드약 (brand)은 10.35불이 됩니다. 엑스트라 핼프 신청 엑스트라 헬프를 신청하기 위해서는 위의 기술한 자격에 맞아야 합니다. 엑스트라 헬프는 일년 내내 아무 때나 신청 할 수 있습니다. 인터넷에서는 www.socialsecurity.gov/prescriptionhelp에 서 신청하시면 됩니다. 1-800-772-1213 소셜 시큐리티(SSA)에 전화 하셔도 됩니다. 위의 모든 것이 어려우시면 전화 주십시오. 저희가 도와드리겠습니다. 메디케어 관해서 세부적인 사항이나 의문점이 있으시면 전문가와 상의 하십시오. 시니어 건강 보험 전문가 배 매희, 408-499-7529
2023-12-01 메디케어의 엑스트라 헬프(Extra Help) 혜택에 관하여
엑스트라 핼프의 수혜 자격 근래에 메디케어 파트 D (처방 약 보험)을 가입에 대하여 문의가 많이 오고 있습니다. 가입 하지 않았는데, 어떻게 하면 되는 지에 관한 문의도 많이 오고 있습니다. 파트 C에 가입 했더니 처방약 보험 벌금이 나오기 시작하니 파트 C를 해지 해 달라는 웃지 못할 에피소드도 있습니다. 어떤 분은 "내 딸이 약사인데 무슨 처방 약 보험이 필요해" 하시다가 때를 놓친 분도 있고, "나는 건강해서 약을 안 먹으니까, 나중에 하지 뭐" 하시다가 때를 놓친 분도 있습니다. 어떤 분은 "정부에서 의무적으로 가입해야 한다는 통고가 없으니 파트 D가입은 선택 사항이야" 하시며 보험 하나 더 팔아 먹으려고 억지 쓴다며 눈을 홀기는 분도 있습니다. 메디케어 파트 D (처방 약 보험)는 의무사항은 아닙니다. 그러므로 정부에서 강요는 않습니다. 하지만, 가입 자격이 주어진 때, 다시말해서 65세가 넘는 달에서 어느 때라도 63일의 비 가입 (lapse) 기간이 있을 경우에는 벌금이 붙기 시작 합니다. 벌금은 가입하지 않은 달 수에 비례하여 미국 평균 파트 D 보험비의 1%가 파트 D가입시에 가산 됩니다. 일반적으로 파트D에 가입 않고 있다가 파트D를 포함한 파트C (즉, MAPD, 메디케어 어드벤티지)에 가입할때 드러나므로 파트C에 가입하니 벌금이 나온다는 오해를 합니다. 참고로 귀하께서 40개월 동안 파트D를 가입하지 않으셨으면 지금부터 매월 내어야 할 벌금은 31.50불 x 40개월 x 1% = 12.60불, 따라서 12.60불이 되고 매년 갱신된 파트 D 보험료에 따라 조정된 벌금을 파트 D 보험료에 덧 붙여 평생 매월 내야 합니다. 건강하신 분도 언제가는 파트D를 들어야 할 것이고 만약에 20년동안 가입을 않으셨다면, 그동안 보험료 7,560불은 절약 하셨지만, 벌금이 월 75.60불이 되어, 배보다 배꼽이 큰 격이 되니 과연 현명한 판단이었는지에 대하여는 개인적인 판단에 많겨야 겠습니다. 엑스트라 헬프 많은 분들이 메디케어 파트D를 업신 여기는 경향이 많은데 파트 A나 B보다도 파트 D가 더 부담스러운 경우가 많습니다. 귀하께서 수입과 재산이 아주 적은 경우, 귀하는 메디케어로 부터 처방약 보험금(premium), 디덕터블 (deductible) 및 약값을 면제 또는 감면 받는 혜택을 받으실 수 있습니다. 미국 평균으로 개인당 년 5,000불의 혜택을 받는다고 추산되고 있습니다. 이 혜택을 엑스트라 헬프(Extra Help) 또는 로우 인컴 섭시디(LIS, Low Income Subsidy)라고 부릅니다. 너무나 많은 분 들이 이 혜택을 받을 자격이 있는데도 불구하고 이 혜택이 무엇인지도 모르는 분들이 많습니다. 이 혜택을 받으면 처방약 갭(gap: 2023년 기준, 약값 누계가 4,660불을지나 누계 7,400불이 될때 까지의 기간)도 없어지고 처방 약 벌금도 면제되며 일년 중 어느 때나 파트 C에 가입 및 탈퇴가 가능 합니다. 메디칼과 SSI 수혜자는 자동적으로 엑스트라 헬프에 가입 됩니다. 수혜자의 수입이 연방 빈곤 수준(FPL, Federal Poverty Level)의 150%을 넘지 않아야 합니다. 2023년 켈리포니아의 경우 이 수입의 금액은 개인인 경우 22,116불 이하 이고 부부인 경우 29,820불이하 이어야 합니다. 수혜자의 자산이 개인인 경우 16,660불 이하 이어야하고 부부인 경우 33,240불 이하 이어야 합니다. 자산에는 당장 현금화 할수 없는 재산, 즉 살고 있는 집, 차, 묘지 및 장례보험은 포함하지 않습니다. 자산으로 포함 되는 재산에는 살고 있지 않는 집, 은행 구좌에 있는 현금, CD, 주식, 본드, 뮤추얼 펀드 및 개인 퇴직 구좌(IRA) 등 입니다. 엑스트라 핼프의 혜택 LIS는 1급에서 4급까지로 나누어지며, 1급에서 3급까지는 메디칼과 SSI 수혜자에게 해당이 됩니다. 4급은 메디칼과 SSI 비 수혜자에게 제공 되는데, 현 바이든 대통령의 IRA (The Inflation Reduction Act) 덕분에 혜택이 많이 확대가 되어서, 4급까지도 포함하여 디덕터블(deductible) 은 $0가 되며, 처방약값은 일반약(generic)은 4.15불 그리고 브랜드약 (brand)은 10.35불이 됩니다. 엑스트라 핼프 신청 엑스트라 헬프를 신청하기 위해서는 위의 기술한 자격에 맞아야 합니다. 엑스트라 헬프는 일년 내내 아무 때나 신청 할 수 있습니다. 인터넷에서는 www.socialsecurity.gov/prescriptionhelp에 서 신청하시면 됩니다. 1-800-772-1213 소셜 시큐리티(SSA)에 전화 하셔도 됩니다. 위의 모든 것이 어려우시면 전화 주십시오. 저희가 도와드리겠습니다. 메디케어 관해서 세부적인 사항이나 의문점이 있으시면 전문가와 상의 하십시오. 시니어 건강 보험 전문가 배 매희, 408-499-7529
이윤선 (예일한의원)
2023-12-01 세 치 혀가 말해주는 내 몸 건강
혀를 관찰해 우리 몸의 건강상태를 판단하는 설진(舌診)은 한의학의 대표적인 진단법 중 하나입니다. 설태의 색과 두께, 설체의 색과 붓기 등과 함께 혀가 갈라진 무늬나 혓바늘의 유무 또는 설하정맥 등의 특징을 함께 살핍니다. 보통 건강한 상태의 혀는 담홍빛에 적당히 윤기가 있고, 얇은 백태가 고르게 덮여있게 됩니다. 만약 태의 두께가 두껍다면 체내에서 노폐물대사가 원활하게 일어나지 않고 있거나 소화되지 못한 음식물이 아직 체내에 머물러있는 경우 등에 해당됩니다. 병리적으로 태가 얇은 경우도 있는데, 소화기관이 약하거나 진액이 부족한 경우 등 입니다. 설태의 두께와 함께 색깔도 종합적으로 살펴야 합니다. 설태가 흰색이면 초기병이거나 경증인 경우가 많아서 비교적 예후가 양호한 편입니다. 체내에 불필요한 수분이 쌓여있거나 몸이 허할 때, 또는 몸이 차거나 감기에 걸린 경우 등이 있습니다. 설태가 누런색이면 병리적으로 열이 많은 상태나 혹은 내과질환이 오래된 경우도 고려해볼 수 있습니다. 색이 더 짙어져 회색이나 흑색에 가까워질수록 병은 더 깊고 오래되어 예후가 불량해집니다. 설태를 살펴본 후에는 설체의 색과 기타 특징들을 살펴보아야 합니다. 설체의 색이 담홍색보다 더 옅으면 빈혈처럼 혈이 부족하거나 혹은 몸이 찬 경우이고, 반대로 더 붉으면 체내에 열이 많다는 것을 알 수 있습니다. 자색에 가까우면 어혈(瘀血) 증상이 있음을 의미합니다. 설체가 부어있거나 가장자리가 치아에 눌려서 생긴 치아 자국(치흔)이 있다면 노폐물과 수분대사가 원활하지 않음을 시사합니다. 그러나 혀의 크기에 비해 턱이 좁은 경우에는 병리적 기전이 없더라도 치흔이 생길 수 있으므로 유의해야합니다. 설진을 하기 전에 이염이 가능한 류의 음식물을 섭취했거나 양치를 하며 혀를 닦아내어 설태를 제거한 경우 등은 진단시 큰 영향을 끼칠 수 있으므로 주의해야합니다. 이러한 경우를 최대한 피하기 위해서는 아침에 일어나서 양치를 하기 전에 가볍게 물을 한 모금 정도 마신 후에 살펴보는 것이 가장 좋습니다. 또한 설진만으로 확진하지 않고 다른 진단법에서의 여러 소견을 종합적으로 판단해서 최종 진단을 내리게 됩니다. 예일한의원 이윤선 한의사
2023-12-01 세 치 혀가 말해주는 내 몸 건강
혀를 관찰해 우리 몸의 건강상태를 판단하는 설진(舌診)은 한의학의 대표적인 진단법 중 하나입니다. 설태의 색과 두께, 설체의 색과 붓기 등과 함께 혀가 갈라진 무늬나 혓바늘의 유무 또는 설하정맥 등의 특징을 함께 살핍니다. 보통 건강한 상태의 혀는 담홍빛에 적당히 윤기가 있고, 얇은 백태가 고르게 덮여있게 됩니다. 만약 태의 두께가 두껍다면 체내에서 노폐물대사가 원활하게 일어나지 않고 있거나 소화되지 못한 음식물이 아직 체내에 머물러있는 경우 등에 해당됩니다. 병리적으로 태가 얇은 경우도 있는데, 소화기관이 약하거나 진액이 부족한 경우 등 입니다. 설태의 두께와 함께 색깔도 종합적으로 살펴야 합니다. 설태가 흰색이면 초기병이거나 경증인 경우가 많아서 비교적 예후가 양호한 편입니다. 체내에 불필요한 수분이 쌓여있거나 몸이 허할 때, 또는 몸이 차거나 감기에 걸린 경우 등이 있습니다. 설태가 누런색이면 병리적으로 열이 많은 상태나 혹은 내과질환이 오래된 경우도 고려해볼 수 있습니다. 색이 더 짙어져 회색이나 흑색에 가까워질수록 병은 더 깊고 오래되어 예후가 불량해집니다. 설태를 살펴본 후에는 설체의 색과 기타 특징들을 살펴보아야 합니다. 설체의 색이 담홍색보다 더 옅으면 빈혈처럼 혈이 부족하거나 혹은 몸이 찬 경우이고, 반대로 더 붉으면 체내에 열이 많다는 것을 알 수 있습니다. 자색에 가까우면 어혈(瘀血) 증상이 있음을 의미합니다. 설체가 부어있거나 가장자리가 치아에 눌려서 생긴 치아 자국(치흔)이 있다면 노폐물과 수분대사가 원활하지 않음을 시사합니다. 그러나 혀의 크기에 비해 턱이 좁은 경우에는 병리적 기전이 없더라도 치흔이 생길 수 있으므로 유의해야합니다. 설진을 하기 전에 이염이 가능한 류의 음식물을 섭취했거나 양치를 하며 혀를 닦아내어 설태를 제거한 경우 등은 진단시 큰 영향을 끼칠 수 있으므로 주의해야합니다. 이러한 경우를 최대한 피하기 위해서는 아침에 일어나서 양치를 하기 전에 가볍게 물을 한 모금 정도 마신 후에 살펴보는 것이 가장 좋습니다. 또한 설진만으로 확진하지 않고 다른 진단법에서의 여러 소견을 종합적으로 판단해서 최종 진단을 내리게 됩니다. 예일한의원 이윤선 한의사
Marie Jin (MARIE JÉ AESTHETICS)
2023-12-01 뱃살 버터를 녹이세요!
버터의 성분은 100프로의 동물성 지방이다. 우리 몸에도 버터처럼 두꺼운 지방층이 있는데 대표적인 부위가 복부 지방층이다. 동물로 치면 삼겹살에 해당하는 부위인데 복부 지방은 사실 건강을 해치는 큰 요인이기도 하다. 우리 몸의 호르몬들이 대부분 뱃살에서 만들어 지는데 지방이 많으면 호르몬 과다 분비 등 내분비과 계열의 이상을 일으키고 성인병, 대사 증후군을 유발한다. 아무리 운동을 많이 해도 정말 빠지지 않는 살이 뱃살이다. 날씬해도 아이를 낳고 나면 똥뱃살이 생기고 처지는 경우도 많이 있다. 여자들은 주로 하복부에, 남자들은 옆구리에(러브핸들) 지방층이 두꺼운데 사십대가 넘어가면 주로 1인치 정도의 뱃살이 배 둘레에 자리 잡고 있다. 예전에는 지방흡입(Liposuction) 방식으로 지방을 제거했었지만 나날이 발달해 가는 쁘띠시술과 과학의 발전으로 수술 없이 한달에 한번 주사로(캐뉼라) 디옥시콜릭산을 이용해 지방을 영구히 없앨 수 있다. 카이벨라나 카벨린, 아쿠아릭스 등등 여러 브랜드 제품이 지방을 없애고 싶은 부위에 맞추어서 쓰인다. 턱살은 젠틀한 제품으로, 팔뚝살과 뱃살은 좀더 강력한 제품으로 상담 후 결정을 하게 되는데, 한달에 1회, 4~6회 정도면 큰 효과를 볼 수 있다. 시술 후 바로 정상 생활이 가능하고 1회에 $750으로 만 불 정도의 지방 흡입보다 가격도 저렴하다. 지방층에 디옥시콜릭산을 주입하면 우리 몸에 있는 수분을 그 부위로 끌어들이게 되고, 물이 지방세포를 풍선처럼 부풀려 결국은 세포가 파괴된다. 파괴된 지방 세포는 림프관을 통해 배출되고 영구히 없어진다. 마리졔에서 하는 Lipomelt 시술은 뱃살도 줄이고 대사 증후군도 예방하는 일석 이조의 좋은 시술이다. 진마리 원장, AG ACNP- BC 마리졔 클리닉
2023-12-01 뱃살 버터를 녹이세요!
버터의 성분은 100프로의 동물성 지방이다. 우리 몸에도 버터처럼 두꺼운 지방층이 있는데 대표적인 부위가 복부 지방층이다. 동물로 치면 삼겹살에 해당하는 부위인데 복부 지방은 사실 건강을 해치는 큰 요인이기도 하다. 우리 몸의 호르몬들이 대부분 뱃살에서 만들어 지는데 지방이 많으면 호르몬 과다 분비 등 내분비과 계열의 이상을 일으키고 성인병, 대사 증후군을 유발한다. 아무리 운동을 많이 해도 정말 빠지지 않는 살이 뱃살이다. 날씬해도 아이를 낳고 나면 똥뱃살이 생기고 처지는 경우도 많이 있다. 여자들은 주로 하복부에, 남자들은 옆구리에(러브핸들) 지방층이 두꺼운데 사십대가 넘어가면 주로 1인치 정도의 뱃살이 배 둘레에 자리 잡고 있다. 예전에는 지방흡입(Liposuction) 방식으로 지방을 제거했었지만 나날이 발달해 가는 쁘띠시술과 과학의 발전으로 수술 없이 한달에 한번 주사로(캐뉼라) 디옥시콜릭산을 이용해 지방을 영구히 없앨 수 있다. 카이벨라나 카벨린, 아쿠아릭스 등등 여러 브랜드 제품이 지방을 없애고 싶은 부위에 맞추어서 쓰인다. 턱살은 젠틀한 제품으로, 팔뚝살과 뱃살은 좀더 강력한 제품으로 상담 후 결정을 하게 되는데, 한달에 1회, 4~6회 정도면 큰 효과를 볼 수 있다. 시술 후 바로 정상 생활이 가능하고 1회에 $750으로 만 불 정도의 지방 흡입보다 가격도 저렴하다. 지방층에 디옥시콜릭산을 주입하면 우리 몸에 있는 수분을 그 부위로 끌어들이게 되고, 물이 지방세포를 풍선처럼 부풀려 결국은 세포가 파괴된다. 파괴된 지방 세포는 림프관을 통해 배출되고 영구히 없어진다. 마리졔에서 하는 Lipomelt 시술은 뱃살도 줄이고 대사 증후군도 예방하는 일석 이조의 좋은 시술이다. 진마리 원장, AG ACNP- BC 마리졔 클리닉
노희숙 (KIPPU)
2023-12-01 Potluck 하기 좋은 음식
시시각각 변화하는 세상을 편안한 마음으로 마주할 수 없는 혼란의 시간을 맞으며 올 한해도 그렇게 지고 있다. 핸드폰에는 연말 파티를 알리는 많은 안내장이 오고 있는 11월의 끝자락, 우리의 기억에 남을 홈파티를 위하여 Potluck 음식을 만들어 보았다. 1) 훈제 연어 상추쌈 - 양상추를 한입 크기로 자른 후 찬물에 30분 정도 담가둔 다음 물기를 제거. - 마요네즈를 가운데 부분에 1ts 정도 발라준다. - 훈제 연어를 올리고 크림치즈와 땅콩버터를 조금 올리고 쌉싸름한 무순으로 장식한다. 2) 부추전 - 부추의 흰 부분을 제거하고 파란 부분을 3cm 길이로 자른 후, 씨 제거한 청양고추와 할라피뇨를 잘라 냉동 생굴, 새우, 바지락살을 넣고 물을 부어서 갈아준다. - 밀가루, 튀김가루, 부침가루를 1:1:1로 섞고 소금으로 간하여 위에 준비한 물로 반죽. - 후라이팬에 지져내면 푸른색의 부추전이 완성된다. 3) 카프레제 - 방울토마토에 십자 칼집을 넣어 끓는 물에 소금을 넣고 20초간 데친 다음 찬물에 담갔다가 껍질을 벗겨낸다. - 껍질 벗긴 토마토, 모짜렐라 치즈, 바질을 잘 섞어서 - Red wine vinegar와 Olive oil을 1:1로 섞고, 소금을 넣은 드레싱을 부어 섞어준다. 4) 치킨 튀김 - 닭고기 허벅지 살을 한입 크기로 자른 후 - 다진 생강, 다진 마늘, 간장, 청주, 굴소스로 밑간 양념하여 1시간 정도 재워 둔다. - 달걀을 넣 고 버무린 후 녹말가루를 넣고 골고루 주물럭거려 30분 정도 재워두 었다가 튀겨낸다. - 돈가스 소스에 찍어 먹는다. 5) 단호박 샐러드 - 찜통에 단호박을 반으로 잘라 찐다. - 한 쪽은 먼저 꺼내 껍질을 조금 남겨 깍뚝썰기, 나머지 한쪽은 10분정도 더 쪄서 으깬 후 마요네즈와 생크림으로 잘 섞어준다. 기호에 따라 설탕 조금 추가 - 아이스크림 스쿱으로 1인분씩 준비 6) 후식 이쑤시개에 블랙베리, 라즈베리, 블루베리 순으로 꽂아서 준비
2023-12-01 Potluck 하기 좋은 음식
시시각각 변화하는 세상을 편안한 마음으로 마주할 수 없는 혼란의 시간을 맞으며 올 한해도 그렇게 지고 있다. 핸드폰에는 연말 파티를 알리는 많은 안내장이 오고 있는 11월의 끝자락, 우리의 기억에 남을 홈파티를 위하여 Potluck 음식을 만들어 보았다. 1) 훈제 연어 상추쌈 - 양상추를 한입 크기로 자른 후 찬물에 30분 정도 담가둔 다음 물기를 제거. - 마요네즈를 가운데 부분에 1ts 정도 발라준다. - 훈제 연어를 올리고 크림치즈와 땅콩버터를 조금 올리고 쌉싸름한 무순으로 장식한다. 2) 부추전 - 부추의 흰 부분을 제거하고 파란 부분을 3cm 길이로 자른 후, 씨 제거한 청양고추와 할라피뇨를 잘라 냉동 생굴, 새우, 바지락살을 넣고 물을 부어서 갈아준다. - 밀가루, 튀김가루, 부침가루를 1:1:1로 섞고 소금으로 간하여 위에 준비한 물로 반죽. - 후라이팬에 지져내면 푸른색의 부추전이 완성된다. 3) 카프레제 - 방울토마토에 십자 칼집을 넣어 끓는 물에 소금을 넣고 20초간 데친 다음 찬물에 담갔다가 껍질을 벗겨낸다. - 껍질 벗긴 토마토, 모짜렐라 치즈, 바질을 잘 섞어서 - Red wine vinegar와 Olive oil을 1:1로 섞고, 소금을 넣은 드레싱을 부어 섞어준다. 4) 치킨 튀김 - 닭고기 허벅지 살을 한입 크기로 자른 후 - 다진 생강, 다진 마늘, 간장, 청주, 굴소스로 밑간 양념하여 1시간 정도 재워 둔다. - 달걀을 넣 고 버무린 후 녹말가루를 넣고 골고루 주물럭거려 30분 정도 재워두 었다가 튀겨낸다. - 돈가스 소스에 찍어 먹는다. 5) 단호박 샐러드 - 찜통에 단호박을 반으로 잘라 찐다. - 한 쪽은 먼저 꺼내 껍질을 조금 남겨 깍뚝썰기, 나머지 한쪽은 10분정도 더 쪄서 으깬 후 마요네즈와 생크림으로 잘 섞어준다. 기호에 따라 설탕 조금 추가 - 아이스크림 스쿱으로 1인분씩 준비 6) 후식 이쑤시개에 블랙베리, 라즈베리, 블루베리 순으로 꽂아서 준비
이경화 (COWAY)
2023-12-01 디퓨저와 향초 안전하게 사용하기
최근 향초나 디퓨저 등 향기 제품이 인기다. 요즘은 실내 인테리어와 쾌적한 환경 조성을 위한 방향제로 디퓨저를 사용하는 분들이 많다. 향기를 널리 퍼트리기 위한 용도의 디퓨저는 사무실, 집, 또는 가게 등 생활 공간 곳곳을 은은한 향으로 채워주며 인테리어 효과뿐 아니라 편안한 호흡을 유도하며 불면증이나 스트레스를 해소하며 특시 아로마 향은 뇌를 자극하고 신진대사와 혈액순환 등을 원활하게도 한다고 한다. 하지만 향초나 디퓨저를 오랜 시간 사용하면 자칫 건강에 악영향을 미칠 수 있어 유의해야 한다. 양초의 주성분은 파라핀이다. 순수한 파라핀왁스를 태우면 이산화탄소와 수분만 배출되어 인체에 무해하다. 문제는 향료인데 양초를 만들때 향료를 넣으면 다양한 유해 물질이 나올수가 있는데 합성은 물론 천연향료 역시 마찬가지라고 한다. 일부 향초에서는 이산화질소, 일산화 탄소, 포름알데히드 등 각종 유해물질이 검출된 바 있다. 장기적으로 노출될 경우 코 기관지 폐암, 식도, 위암 백혈병 등 각종 암을 유발할 수 있다고도 한다. 디퓨저는 향료를 휘발성유기화합물(VOC)에 녹여놓은 것이다. 디퓨저에는 향료와 벤질알코올,벤조페논, 테르피네올 등의 화학물질이 들어있다고 한다. 이를 장기간 밀폐된 공간에서 들이마시면 기도를 자극해 기침이나 객담, 가슴 답답함 등이 생길수 있다. 특히 일부 제품에서는 DEP가 검출되어 논란이 되었다는 기사가 있는데 이 DEP는 내분비계 장애유발물질로 분류되는 유해성 논란이 있는 물질이다. 실제로 장기간 DEP에 노출되면 기침, 호흡곤란, 쌕쌕거림등의 천식 증상이 생길 수 있고 만성호흡기질환이 악화될 수 있다고 한다. 향초와 디퓨저 사용 시 가장 주의해야할 점은 환기다. 반드시 사용 전후 충분히 환기시켜야 한다. 향초는 잠들기 전에는 반드시 끄고 자야한다. 디퓨저를 밀폐된 공간에서 장기간 사용하는 경우가 많은데 필요한 경우에만 일시적으로 사용하길 권한다. 특시 화장실처럼 좁고 밀폐된 공간에서는 사용하면 안된다. 이는 밀폐된 실내에 향료와 VOC를 가득 채워놓는 것은 자살행위나 다름없다. 무향의 경우 괜찮을 것이라고 오해하는 사람들도 많은데 독성은 매한가지이다. 오히려 향이 나면 그 정도에 따라 환기를 시킬수 있기 때문에 무향은 더 안좋다고 볼 수 있다. 뿐만이 아니라 P사에서 나오는 방향제, 탈취제 관련 가장 유명한 페***제품 역시 유해물질이 가득다하고 한다. 유럽에서는 '시장 퇴출물질'중 하나라고 하니 우리의 신경계나 폐 등 내장기관을 위하여 사용을 자제해야 되겠다. 또한 몸에 유해하지 않는 천연 물질로 만들어진 디퓨저도 잘 찾아서 사용하는것이 좋을 것같다. 그리고 무조건 잊지말기! 환기! 이경화 코웨이 마케팅 매니져
2023-12-01 디퓨저와 향초 안전하게 사용하기
최근 향초나 디퓨저 등 향기 제품이 인기다. 요즘은 실내 인테리어와 쾌적한 환경 조성을 위한 방향제로 디퓨저를 사용하는 분들이 많다. 향기를 널리 퍼트리기 위한 용도의 디퓨저는 사무실, 집, 또는 가게 등 생활 공간 곳곳을 은은한 향으로 채워주며 인테리어 효과뿐 아니라 편안한 호흡을 유도하며 불면증이나 스트레스를 해소하며 특시 아로마 향은 뇌를 자극하고 신진대사와 혈액순환 등을 원활하게도 한다고 한다. 하지만 향초나 디퓨저를 오랜 시간 사용하면 자칫 건강에 악영향을 미칠 수 있어 유의해야 한다. 양초의 주성분은 파라핀이다. 순수한 파라핀왁스를 태우면 이산화탄소와 수분만 배출되어 인체에 무해하다. 문제는 향료인데 양초를 만들때 향료를 넣으면 다양한 유해 물질이 나올수가 있는데 합성은 물론 천연향료 역시 마찬가지라고 한다. 일부 향초에서는 이산화질소, 일산화 탄소, 포름알데히드 등 각종 유해물질이 검출된 바 있다. 장기적으로 노출될 경우 코 기관지 폐암, 식도, 위암 백혈병 등 각종 암을 유발할 수 있다고도 한다. 디퓨저는 향료를 휘발성유기화합물(VOC)에 녹여놓은 것이다. 디퓨저에는 향료와 벤질알코올,벤조페논, 테르피네올 등의 화학물질이 들어있다고 한다. 이를 장기간 밀폐된 공간에서 들이마시면 기도를 자극해 기침이나 객담, 가슴 답답함 등이 생길수 있다. 특히 일부 제품에서는 DEP가 검출되어 논란이 되었다는 기사가 있는데 이 DEP는 내분비계 장애유발물질로 분류되는 유해성 논란이 있는 물질이다. 실제로 장기간 DEP에 노출되면 기침, 호흡곤란, 쌕쌕거림등의 천식 증상이 생길 수 있고 만성호흡기질환이 악화될 수 있다고 한다. 향초와 디퓨저 사용 시 가장 주의해야할 점은 환기다. 반드시 사용 전후 충분히 환기시켜야 한다. 향초는 잠들기 전에는 반드시 끄고 자야한다. 디퓨저를 밀폐된 공간에서 장기간 사용하는 경우가 많은데 필요한 경우에만 일시적으로 사용하길 권한다. 특시 화장실처럼 좁고 밀폐된 공간에서는 사용하면 안된다. 이는 밀폐된 실내에 향료와 VOC를 가득 채워놓는 것은 자살행위나 다름없다. 무향의 경우 괜찮을 것이라고 오해하는 사람들도 많은데 독성은 매한가지이다. 오히려 향이 나면 그 정도에 따라 환기를 시킬수 있기 때문에 무향은 더 안좋다고 볼 수 있다. 뿐만이 아니라 P사에서 나오는 방향제, 탈취제 관련 가장 유명한 페***제품 역시 유해물질이 가득다하고 한다. 유럽에서는 '시장 퇴출물질'중 하나라고 하니 우리의 신경계나 폐 등 내장기관을 위하여 사용을 자제해야 되겠다. 또한 몸에 유해하지 않는 천연 물질로 만들어진 디퓨저도 잘 찾아서 사용하는것이 좋을 것같다. 그리고 무조건 잊지말기! 환기! 이경화 코웨이 마케팅 매니져
