* 욕설, 비방, 광고, 도배질 글은 임의로 삭제됩니다.

요즘 인기가 좋은 밀가루 안 들어간 보들보들 맛있는 건강 단호박빵

페이지 정보

건강채식요리

본문

추천 0

작성일2024-10-04 15:53

건강채식요리님의 댓글

건강채식요리
요즘 인기가 좋은 단호박빵을 만들기 시작하면서 단호박 요리가 하나더
늘었습니다. 양질의 유정란을 사용해 영양적으로도 손색이 없는 단호박빵
아침식사로도 좋고 운동나갈때 한쪽씩 가져 나가면 요긴한 에너지공급원이
되어 줍니다
재료: 단호박 400g, 아가베시럽 1큰술, 소금 2꼬집, 유정란 2개,
삶은 팥 약간(또는 견과류)
만들기
1) 단호박을 전자렌지에 9분 돌린다음 씨를 빼고 껍질째 으깬다
    껍질의 식감을 원치 않으면 제거해도 좋아요
2) 아가베시럽, 소금, 유정란을 넣고 잘 섞는다
3) 전자렌지용 그릇에 올리브유 약간 바르고 팥을 적당량 넣고 단호박
  반죽을 넣고 마지막으로 팥을 약간 타핑한다
4) 두껑을 덮고 전자렌지에 9분 돌린다
먹거리/요리 목록
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 추천
845 동지팥죽|어릴적 엄마가 해주시던 그 맛으로 해 봅니 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2024-12-19 100 0
844 연근조림 아주 쉽게 해요|예쁜 연근말이 손님초대 음식으로 좋아요 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2024-12-15 367 0
843 사랑하는 사람과 함께 가면 좋은 레스토랑 인기글 좌충우돌미국아빠 2024-12-13 414 0
842 손쉽게 세가지 양념으로 뚝딱 마파두부 | 따끈따끈 한끼 메뉴로 최고 댓글[3] 인기글 건강채식요리 2024-11-27 581 0
841 오무라이스가 최고다. 인기글 짐라이 2024-11-26 496 0
840 떡갈비가 답이네 댓글[1] 인기글 짐라이 2024-11-19 658 0
839 고향의 엄마 밥상 같은 2곳 인기글 좌충우돌미국아빠 2024-11-15 701 0
838 밀가루 팬케익과 비교가 안되는 가장 쉽고 건강적인 오트밀팬케 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2024-11-13 605 0
837 가격 대지 만족도 높은 맛집 두 곳 비교하기 인기글 좌충우돌미국아빠 2024-11-08 631 0
836 우엉으로 조림만 한다면 이 방법의 요리는 어떨까요? 밥반찬에 좋은 우엉무침 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2024-11-06 576 0
835 건강한 순두부마요네즈 | 감샐러 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2024-11-03 539 0
834 일본 도쿄에서 먹는 한국인이 제일 좋아하는 6끼 인기글 좌충우돌미국아빠 2024-10-25 885 0
833 세상쉬운 동치미 이렇게 한번 해 보세 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2024-10-24 780 0
832 가성비 맛집 베스트4 인기글 좌충우돌미국아빠 2024-10-22 813 0
831 도심에서 5분 거리 산속에 있는 맛집 인기글 좌충우돌미국아빠 2024-10-19 789 0
열람중 요즘 인기가 좋은 밀가루 안 들어간 보들보들 맛있는 건강 단호박빵 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2024-10-04 1058 0
829 텃밭에서 한덩어리 단호박을 땄습니 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2024-09-26 966 0
828 부추짜박이 | 간단한 덮밥으로 양념으로 좋아요 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2024-09-18 954 0
827 70년대 해변. 과체중 체형은 하나도 없네. 어머, 식품 산업이 우리를 얼마나 파괴했는지.... 페북에서 펌 인기글첨부파일 유샤인 2024-09-16 1165 0
826 손쉽고 실패하지 않는 팥 시루떡 한번 해 보면 방앗간 안가 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2024-09-07 1058 0
825 새송이깻잎 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2024-09-02 971 0
824 뭘 해먹나 고민중이라면 불없이 만드는 썸머롤 어때요? 인기글 건강채식요리 2024-08-28 1004 0
823 다른 반찬없이 따끈따끈 밥에 비벼도 좋고 밑반찬, 부추김밥으로도 좋아요 인기글 건강채식요리 2024-08-20 1169 0
822 방울방울 영양듬뿍 손쉽게 끓이는 토마토수 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2024-08-13 984 0
821 여름철 간단하게 만드는 디톡스 샐러 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2024-08-08 932 0
820 콜라 보다 진짜 나은. 최고 여름 음료!! 인기글 짐라이 2024-08-06 1165 0
819 근대로 된장국만 끓여 드신다면 이것 넣고 나물로~ 고급스런 나물맛에 푹 빠져요 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2024-08-01 1115 0
818 만두 만들기 번거롭다면 이 방법 어떨까요? 만두같은 만두 만들기 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2024-07-25 1306 0
817 여름 건강식 메밀 비빕국수 인기글 좌충우돌미국아빠 2024-07-23 1133 0
816 시원하고 고소한 콩국수 시간과 수고를 절약하는 이방법으로 해 보세 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2024-07-17 1180 0
게시물 검색
* 본 게시판의 게시물에 대하여 회사가 법적인 책임을 지지 않습니다.